杜仲田七靈芝煲湯可以嗎
杜仲、田七、靈芝是中非常常見的三種材料，它們各自都有很好的藥用價值，而將它們放在一起煲湯，更能夠發揮出它們的優勢，是非常實用的食療佳品。今天我們就來講一講杜仲田七靈芝煲湯可以嗎，以及它的功效。
杜仲田七靈芝煲湯的制作方法
首先，讓我們來了解一下杜仲田七靈芝煲湯的制作方法。
材料：
杜仲40克
田七15克
靈芝15克
紅棗15克
姜3片
水適量
做法：
將杜仲、田七、靈芝洗凈，放入砂鍋中。
紅棗去核，洗凈。
將紅棗、姜片放入砂鍋中。
加入適量的水，大火煮開后轉小火燉煮2小時左右。
后根據個人口味加適量的鹽即可。
這樣一鍋營養豐富、香味濃郁的杜仲田七靈芝煲湯就做好了。
杜仲田七靈芝煲湯的功效
杜仲、田七、靈芝這三種材料都有著非常好的保健功效，而它們放在一起煲湯，更能夠發揮出它們的藥用價值，具有以下功效：
健脾益、益氣
杜仲功能為突出的就是它的益健脾的作用，而田七則有的作用，而靈芝可以積極地調節的激素分泌，同時也具有、安神定志等多種功效。將這三種藥材放在一起煮湯，可以更好地調節脾的功能，增強人體的免疫力，對于提高人體的整體代謝水平，增強機體免疫力，具有良好的保健功效。
活化瘀
田七、杜仲在中醫中被廣泛用來瘀的癥，其中還有一種叫做“杜仲熱”的癥狀，就是由于不良，引起的手腳冰涼、經期不調、腰酸腿痛等癥狀。而靈芝則可以升脾解暑，舒健脾，使更暢通，減少癥發生的概率，同時還可以提高個體的免疫能力，幫助我們更加健康地生活。
、延緩
靈芝被稱為“仙草”，其中的活性多糖和三萜皂甙等成分可以增強免疫力和能力，從而抵抗的侵害，延緩細胞。而杜仲和田七中富含的多種氨基酸、糖類等多種營養成分，可以提高人體的能量代謝，降低體內有害物質的積累。這種搭配使得杜仲田七靈芝煲湯成為非常優秀的保健食材可供我們選擇。
結語
杜仲田七靈芝湯是一道營養豐富、味道可口的湯品，它具有健脾益、活化瘀、、延緩等多種功效，適合大家食用。既然我們已經講解了杜仲田七靈芝煲湯的功效，大家可以試著自己動手做，以達到我們所追求的養生效果。
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