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靈芝孢子粉長期吃害處是什么
靈芝孢子粉長期吃有副作用嗎
靈芝孢子粉是常見的保健品，本品沒有什么毒性，長期服用也不會產生什么嚴重的副作用，部分人群服用后會出現輕微不良反應，如咽干、、精神亢奮、流鼻等，一般停止服用后上述癥狀會自行緩解，如癥狀沒有緩解或有所加重，應及時到醫院。
靈芝孢子粉中的有效成分具有保護、抗凝等作用。據現代研究顯示，靈芝孢子粉中所含的靈芝多糖成分可延長凝時間，可延緩或抑制的形成。有實驗表明，靈芝孢子粉可抑制聚集，有助于防止的形成，進而起到防止的發生。除此之外，靈芝孢子粉還具有延緩、調節、保護、鎮痛等作用。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院內二科副主任醫師郭楠審核
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服用靈芝孢子粉后會頭暈嗎需要注意什么
吃孢子粉不會頭暈的，我天天吃，每次吃7-10克，一天兩次就可以了，孢子粉有解酒的功效，還有很多功效，防，因為孢子粉經過破壁以后，里面含有一種“硒”的元素，它對身體的好處很多。
吃靈芝孢子粉為什么出汗
《神農本草經》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。”謂赤芝“主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。”、
而靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。
靈芝孢子粉的功效和作用
抗作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩功效。此功效主要基于以下機理：
1，促進和調整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩。對于處于生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗能力，確保其健康成長。
2，調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促時清、和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗防。觀察表明，服用靈芝以抗，不僅對老年人有益，對務年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向的過程。
3，抗作用。生物體所產生的內原性防衛損傷的劑或劑化酶類物質(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人體的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的，從而阻止對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞。
4，靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的。
抗功效
自身免疫功能的低下或失調，是之所以會發生并擴展的重要原因。靈芝是佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗能力。靈芝可以通過促進介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造能力尤其是的指標水平，以及通過其中某些有效成分對細胞的抑制作用，成為抗、防以及癥輔助的優選。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多和其它免疫促進劑都不具有的。
功效
靈芝對多種理化及生物因素引起的損傷有保護作用。無論在損害發生前還是發生后，服用靈芝都可保護，減輕損傷。靈芝能促進對、毒物的代謝，對于中毒性有確切的療效。尤其是慢性，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、區不適等癥狀，并可有效地改善功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于慢性中毒、各類慢性、、功能障礙。
對心系統的功效
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張，增加冠脈流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺具有保護作用，可廣泛用于、等的和。對高患者，靈芝可明顯降低、脂蛋白和甘油三脂，并能的形成。對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁含量、軟化、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環，阻止聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防作用。
服用靈芝孢子粉后的反應
暝眩反應=好轉反應=現象
從“酸性體質”變成“堿性體質”的過程中會出現各種癥狀的反應，癥狀因人而異，有的很輕微，有的很重，各不相同，這種反應就叫做“暝眩反應”。當暝眩反應消失時，會感到全身心的輕松，有精神。
服用靈芝產品的過程中有些人會出現一些暝眩反應現象。出現時間快者三日，遲者可能需要一個月左右，暝眩反應是發揮效果的一種前兆。
暝眩作用的強度因人而異，依各人體內廢物之多寡而有所不同，因它是一種作用，也有一些人沒有暝眩反應或者反應很輕微，一般而言，性體質或化學藥品過份攝取者，較易出現暝眩反應，醫療或食物療法均有“不起暝眩。癥狀不愈”的說法，有暝眩反應的人較易起效果，體也較容易恢復，反之恢復就較慢。反應期輕微者約持續2—5日，強烈者約需持續7—30日。如暝眩反應太過強烈，請減量服用，或等反應癥狀消除之后再服用。一般地說，服產品后約3—10日會產生反應，但有的人甚至在2—3個月以后才有反應。
常見出現的“暝眩反應”有以下情況
高：有頭重腳輕的感覺，持續1-2周左右
貧：依體質而定，有人會出現輕微的
鼻：女性較多
：胸中會有灼熱感，較差
：潰瘍部分會
胃下垂：有某種胃部沉重感，會暖氣
腸部：會產生的癥狀
：會暖氣或
：有時會有便
臟：蛋白質會突然下降，顏面有輕微浮腫
：會突然升高，手、腳會有輕微浮腫
痔瘡：有突然呈現出現象
癥狀原因
1、或腹痛體內垃圾過多
2、疹子功能不良體質或體內廢物過多
3、嗜睡(白天也想睡)、口干、口臭、常放屁、夜睡有尿意酸性體質
4、排便量增加且臭體內廢物過多
5、身體有溫熱感經絡循環較暢旺
6、癢，而后脫皮微循環不好
7、臉上長座瘡或青春痘依部位不同，通過顏面望診判斷
8、早上起來連續打噴嚏鼻腔
9、多痰或職業傷害引起的道不適
10、感到心跳明顯加速或心跳加快，胸悶想深心功能不良
11、鼻出微脆、硬；常摳鼻子
12、頭痛或有沉重感高、粘度高
13、頭痛、頭暈不良，液品質不佳
14、不易入睡、睡了易醒、睡不沉精神壓力大、憂慮、伴隨腸胃機能不良
15、、口腸潰瘍、便功能不良
16、有灼熱感、差、少數人還會出汗胃機能不良
17、痛甚至臉上長座瘡潰瘍
18、時而，時而腸功能不良，其他器官功能低下
19、便鮮，便黑痔瘡，出
20、顏面輕微浮腫，中蛋白突然下降功能不良
21、手腳輕微浮腫，突然較高分泌不良
22、腰酸腰部不良，或者曾經受過外傷
23、女性服用2—3個月后有1—2個月量大，或不規則還未調整
24、全身關節酸免疫系統失調
目前市面上靈芝孢子粉品牌還是比較多的，選擇的時候還是要謹慎選擇，優先購買靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉。因為靈芝三萜含量越高對身體效果就越好，比如這款芝素堂旗下的靈芝孢子粉。它的靈芝三萜可以說是高的，對身體效果也是絕佳的。