能喝靈芝水嗎？孕婦注意事項
靈芝素享有“上品藥材”美譽，被廣泛應(yīng)用于醫(yī)學、美容、保健等領(lǐng)域。不少孕婦對于“能否喝靈芝水”這個問題很感興趣，特別是在流產(chǎn)前。下面我們來分析一下能否喝靈芝水及流產(chǎn)前的注意事項。
能否喝靈芝水
靈芝富含多糖、三萜類、酚類等多種生物活性物質(zhì)，具有、抗、免疫調(diào)節(jié)等作用。但是，靈芝是否適合孕婦飲用仍需從多角度分析。
首先，靈芝水并非所有孕婦都可以喝的。對于處于懷孕前三個月的孕婦，好不要食用，因為此時胚胎正處于器官發(fā)育和形態(tài)建立的階段，若干草藥有可能導致生殖系統(tǒng)畸形。而補充營養(yǎng)素的方式則應(yīng)以合理膳食為主。
其次，靈芝具有清熱、潤、增強免疫等功效，但是孕婦的身體狀況及需要因人而異，每位孕婦所需的營養(yǎng)成分也不同，因此在飲用靈芝水前，建議向醫(yī)生或營養(yǎng)師咨詢。
流產(chǎn)前的注意事項
流產(chǎn)是指妊娠周期12周之前、胎兒體重小于500克，由于某種原因?qū)е屡咛セ蛱核劳霾哪阁w中自然流出或通過人工排除的過程。在流產(chǎn)前，孕婦需要注意以下事項：
1.盡量避免過度勞累和劇烈運動；
2.不要過量用藥，特別是老少婦孺和孕婦，更需慎用；
3.生活中要避免受到嚴重的心理刺激；
4.飲食中應(yīng)多攝入蛋白質(zhì)、鈣、鐵、葉酸等營養(yǎng)素。
總結(jié)
靈芝水的食用與孕婦的取舍功能息息相關(guān)。非孕期時，適量食用靈芝水有益健康，但是在孕期，還是請慎行。同時流產(chǎn)前需要特別注意，嚴格遵守醫(yī)生的指示，保持良好的心態(tài)與營養(yǎng)均衡的飲食，有助于孕婦度過過渡期。
對于消費者來說，在挑選靈芝孢子粉時應(yīng)認準靈芝三萜含量高的。因為據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究證實：靈芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要靈芝孢子粉效果好的話，一定要購買像芝素堂靈芝孢子粉那種靈芝三萜含量高的，能夠保證產(chǎn)品的品質(zhì)和效果。