靈芝孢子粉有著明顯的、抗、和促進消化的功效，破壁靈芝孢子粉攝入次數應根據個人體質和具體情而定，一般1-2次，每次攝入1-2茶匙，總量不超過4茶匙。
1、靈芝孢子粉的功效
靈芝孢子粉具有明顯的、抗、和促進消化的功效，在抗、和等方面都有顯著作用。它可以改善免疫力，促進機體細胞的，抵，促進，減少液粘度，增強液液體狀態，降低，心。此外，它還可以通過改善腸道菌群來調節機體的免疫力，以及通過抑制的活性來，從而降低的速度。
2、破壁靈芝孢子粉的攝入次數
破壁靈芝孢子粉攝入次數應根據個人體質和具體情而定。一般情況下，1-2次，每次攝入1-2茶匙，總量不超過4茶匙。如果體質較弱，可以適當增加攝入量，每次攝入2-3茶匙，但總量仍不超過4茶匙。
3、攝入破壁靈芝孢子粉的方法
破壁靈芝孢子粉放入冷水中，攪拌均勻，然后在攪拌器中加入一些新鮮的水果或蔬菜，攪拌成汁后飲用。也可以將孢子粉放入熱水中，攪拌均勻，然后加入檸檬汁、蜂蜜等，攪拌成飲品飲用。此外，孢子粉還可以混合到果汁、牛奶、豆漿等飲料中，攪拌均勻飲用。
本文介紹了靈芝孢子粉的功效及破壁靈芝孢子粉攝入次數，以及攝入破壁靈芝孢子粉的方法，破壁靈芝孢子粉攝入次數應根據個人體質和具體情而定，一般1-2次，每次攝入1-2茶匙，總量不超過4茶匙。在攝入破壁靈芝孢子粉時，應選擇適當的搭配方式，以獲得的功效。
市面上靈芝孢子粉產品有很多，并且摻雜著許多三無假冒偽劣產品，這就讓消費者很難挑選，所以慎重購買很有必要。當然好的靈芝孢子粉也是有的，比如這款芝素堂靈芝孢子粉，它其中的靈芝三萜含量特別高，處于行業水平，并且具有國食健字號，安全又有效。