介紹
靈芝北芪黨參紅棗枸杞雞湯是一道美味佳品，由多種天然食材組成。靈芝和北芪具有極強的作用，黨參、紅棗和枸杞則有益氣和滋補的功能，與雞肉一起熬制成湯，不僅口感鮮美，而且能有效提高人體免疫力，滋潤，是養生不可缺少的佳品。
材料
雞肉：500克
靈芝：5-10克
北芪：5-10克
黨參：5-10克
紅棗：10-15個
枸杞：15-20克
清水：2500毫升
制作步驟
將雞肉洗凈，切成小塊，焯水后撈出備用；
將靈芝、北芪、黨參、紅棗和枸杞用清水浸泡半個小時，然后倒入壓力鍋，加入2500毫升清水；
將焯好水的雞肉加入壓力鍋中；
蓋上鍋蓋，大火煮沸后轉小火，燉煮30分鐘即可；
后根據個人口味加入適量鹽和胡椒粉。
營養價值
靈芝北芪黨參紅棗枸杞雞湯是一種營養豐富的湯品，雞肉含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅等多種營養成分，能夠增加人體的免疫力和抵御力。靈芝和北芪是常見材，含有豐富的多糖、皂甙、氨基酸等營養成分，有很好的作用，能夠保護和心健康。黨參、紅棗和枸杞同樣是材，具有益氣、、滋陰的功效，常飲可以調節身體機能，增強體質。
功效與作用
靈芝北芪黨參紅棗枸杞雞湯可以起到滋補益氣、增強體質、調節身體機能、提高免疫力的作用。適合于脾虛體弱、氣虛弱、容易疲勞、不足、多夢、面色蒼白等人群飲用。此外，這道湯還能夠保持的水潤和光澤，有很好的美容養顏效果。
適用人群
脾虛體弱、氣虛弱的人群；
容易疲勞、不足的人群；
多夢、面色蒼白的人群；
、干燥、老化的人群；
補身體、保健養生需要的人群。
食用注意事項
雞肉要選用新鮮的，黨參紅棗枸杞和要保證品質；
雞肉加水后一定要等水沸騰才加入靈芝北芪黨參紅棗枸杞等材料，這樣會更加入味；
對于需要控制飲食的人群應該控制飲用量，每次不超過一碗即可；
孕婦、小孩、老人等特殊人群在服用前咨詢醫生。
總之，靈芝北芪黨參紅棗枸杞雞湯是一道美味營養的湯品，具有、增強體質、提高免疫力的作用，對于需要補身體、改善、調節身體機能的人群尤其適宜。
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