靈芝可以再泡水喝嗎
靈芝在中醫上被稱為“仙草”或“神草”，素有“靈芝十七般功效”之稱。靈芝的功效眾多，其中為突出的便是增強免疫力。靈芝不僅可以煎服口服，還可以泡水飲用，那么靈芝可以再泡水喝嗎？答案是肯定的。
正確的靈芝泡水方法
靈芝泡水并不難，但是要想發揮靈芝的大功效，就必須掌握正確的泡法。以下是靈芝泡水的正確方法：
準備一些干燥的靈芝。
將靈芝切成小塊，大小以一口能含下為宜。
水燒開后，先用熱水沖洗靈芝塊幾遍，然后放入杯中。
純凈水加熱至八成熱，然后注入杯中，高度以覆蓋靈芝塊為宜。
等待十分鐘左右即可喝。
需要特別注意的是，靈芝泡水的水溫不能過高，一般在80℃左右。因為靈芝中的活性成分溫度敏感，高溫容易破壞其中的功效。
靈芝泡水的注意事項
雖然靈芝泡水簡單易行，但是使用靈芝時還需注意以下幾點：
靈芝作為材，要在正規店購買，切勿購買來源不明的靈芝。
一定要掌握正確的泡法，否則不僅效果不佳，還可能使靈芝中的活性成分流失。
靈芝泡水好空腹喝，或者飯后30分鐘內飲用，這樣才能發揮好的功效。
有些人對靈芝，喝了靈芝泡水后會出現反應，如、紅疹等，這個時候就需要停止使用，并及時就醫。
靈芝泡水不建議飲用過量，一天多喝兩次，每次一杯即可。
靈芝泡水的好處
喝靈芝泡水的好處是多多的，以下僅列舉幾個比較重要的點：
增強免疫力。靈芝泡水能夠幫助人體增強免疫功能，和其他。
降低。靈芝泡水可以調節水平，降低，心的發生。
抗。靈芝是一種天然的抗植物，具有抑制細胞生長的作用。
。靈芝中的成分能夠改善腦流量，的發生。
美容養顏。靈芝中的多糖和多酚等成分具有很好的作用，能夠保養，延緩。
結語
靈芝作為一種材，有著非常廣泛的用途。靈芝泡水是一種簡單易行的泡法，不僅方便，而且效果不錯。但是使用靈芝也需要遵循一定的規范，對于那些身體較弱的人群來說，還需要在醫生的指導下使用?？傊?，合理使用靈芝，可以為我們的健康帶來非常大的好處。
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