靈芝嫩的時候
如同一枚珍珠一般，靈芝的初生之時也是嫩若嬰兒，令人心生愛憐。這種美麗的瞬間不僅表現(xiàn)了靈芝的秀麗，更蘊含著諸多傳說和養(yǎng)生的智慧。
靈芝的介紹
靈芝，別名靈躍、五色芝、仙靈芝、長生靈芝、神靈芝、萬年靈芝，是材之一。靈芝在中國被譽為“神仙草”、“萬藥之王”，并被賦予了許多神奇的功效和傳說。靈芝主要分為紅、黃、黑三種，其中紅色靈芝是珍貴、有和價值的，它是生長在高山峭壁上的珍稀材。
靈芝的養(yǎng)生功效
靈芝的功效是非常廣泛的。中醫(yī)認為靈芝味甘、性平，能平息風、寧心安神、益氣、健脾與胃、消食、重要的是提高人體免疫力。現(xiàn)代醫(yī)學的研究表明，靈芝含有非常多種的生物活性物質(zhì)，具有抗、抗、、降、降、抗等作用。
靈芝的食用方法
靈芝的食用方法也非常多樣，為簡便的是泡茶，也可以煮湯、燉雞等等。靈芝泡茶是常見也簡單的一種做法，可以用新鮮、干燥的靈芝、靈芝粉或靈芝絲，將其加入開水中泡制即可飲用。靈芝和其他草藥一起煮成的湯也非常常見，如玉竹燉雪蛤湯、當歸靈芝膠魚湯等等。燉雞時加入靈芝也是一種不錯的食療方法，可以養(yǎng)生強身。
靈芝的選購和保存方法
靈芝的選購需要注意一些細節(jié)。好選用新鮮的靈芝，口感更佳，而且干燥的靈芝有時可能被加壓制造出來，會降低品質(zhì)。此外，要留意靈芝的顏色，顏色淺的品質(zhì)較好。保存靈芝時，好放在陰涼處，避免陽光直射。靈芝的保質(zhì)期甚至可以達到兩年左右，只要包裝完好。
靈芝的傳說
因為它奇特的形態(tài)、獨特的功效，靈芝歷來被許多人們視為寶草，以至于在中國的史書和傳說中，常常將其描繪為能夠增強身體健康、延長壽命、產(chǎn)生不死仙氣的寶物、整人草。傳說中，樹上的靈芝被認為是上天賦予人類的靈藥，具有神奇的功效，服用后能活到三百歲，甚至重生而不死。在很多古代文獻中，都能找到靈芝的出現(xiàn)，古代詩人也常常以靈芝比喻高尚的情操和道德境界。
結(jié)語
總的來說，靈芝在中醫(yī)中是一個非常重要的藥材，它具有很多神奇的功效和美好的傳說。無論是用來還是食療養(yǎng)生，靈芝都有很好的幫助作用。需要注意的是，靈芝只是輔助作用，不能完全替代，因此在使用靈芝的同時還需再醫(yī)生的建議下使用。
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