靈芝大補湯做法竅門
靈芝是一種藥用價值極高的材料，常被用于調理身體以增強免疫力、延緩。通過制作靈芝大補湯，我們可以方便地將靈芝的營養成分攝入到身體內，促進身體健康。下面將介紹制作靈芝大補湯的方法與注意事項。
所需食材
1. 靈芝：10克
2. 黑枸杞：30克
3. 當歸：6克
4. 大棗：6枚
5. 紅棗：8枚
6. 雞樅：適量
7. 甘草：適量
8. 無花果：適量
好選用新鮮無添加劑的原材料，以保證湯品的營養成分不受污染破壞。
制作步驟
1. 將所有的配料清洗干凈，加入適量的水。
2. 放入電飯煲中，選擇煮粥模式，煮制3小時以上，直到湯汁濃稠。
3. 完成后，倒入湯盆中，去除配料渣，再次加熱，趁熱飲用。
注意事項
1. 靈芝的功效是增加免疫力，調整人體和內分泌，清除體內，抵御、延緩。但由于靈芝味苦，不適合單獨食用，建議與其他藥材、食材搭配使用。
2. 做靈芝大補湯的時候一定要用慢火慢煲，這樣才能讓靈芝的營養成分充分釋放。煲制時間不宜過短，一般至少需要3小時或以上。
3. 雞樅、甘草和無花果是湯品的輔料，也可以根據個人口味適當添加或減少。
食用方法
1. 靈芝大補湯的味道苦澀，可以根據個人口味適當加黃糖或蜂蜜等甜品調味。
2. 每天一次，每次喝50毫升左右，可加以適當調整，飲用時間好是早上空腹或晚上睡前。
3. 患有高和的人，不宜飲用靈芝大補湯，以免引起不良反應。
結語
靈芝湯是一種營養豐富的湯品，其功效不僅僅是增強免疫力，更能幫助人體調節內分泌、。只要注意選材、煲制，就能輕松享受其中的營養益處。但值得注意的是，靈芝湯并不能取代，如有應及時就醫。同時，靈芝湯也并不能一次性奏效，需要持之以恒、長期飲用。
服用靈芝孢子粉，都要首看靈芝三萜的含量，只有靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉對增強免疫力的效果才會更好。國內僅有少數領先的靈芝孢子粉品牌能夠含有豐富的靈芝三萜含量。這是因為靈芝三萜只有優質菌種在適宜環境下才會含量豐富，國內品牌其中靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，其靈芝三萜含量是國內的領先水平。