每逢天氣變化身體都需要有個適應的階段，這時對免疫力低的人群就是個非常大的考驗，因為免疫力低，當周圍環境變化時間身體適應能力就弱，而且非常容易出現發燒等癥狀。
這時如果在服用靈芝孢子油，我們建議可以早晚各增加1粒。
靈芝孢子油含有的靈芝三萜含量非常高，如果早晚各增加1粒，等同于身體攝入了更多增強免疫力的靈芝三萜成分，這樣在換季時節免疫力提升了，身體抵抗的能力就增強了。如果考慮靈芝孢子油的價格和成本，還建議朋友們可以同時服用靈芝孢子粉，例如早晚按照正常用量服用靈芝孢子油，中午的時候再增加一次靈芝孢子粉。
靈芝孢子粉雖然含有的靈芝三萜含量沒有靈芝孢子油的含量高，但是也含有靈芝三萜、靈芝多糖、微量元素等多種有益的成分，對身體增強免疫力也非常有幫助。需要服用多長時間為宜呢？我們建議看自身身體狀況而定，如果身體體質比較好，度過了換季時節即可恢復之前的服用方法，如果身體抵抗力較弱，可以加服一段時間，這樣對身體增強免疫力效果更好。