什么是靈芝孢子
靈芝，也叫靈草、神芝，是我國傳統中的珍品之一。靈芝不僅有很好的保健效果，同時也是非常好的食材。那么，靈芝孢子又是什么呢？簡單來說，靈芝孢子就是靈芝的種子，是靈芝生長的重要部分之一。靈芝孢子具有提高免疫力、調節身體機能以及作用等功效，因此備受青睞。
靈芝孢子對胃的好處
靈芝孢子既是又是保健品，其中富含的多種活性成分，可以促進腸胃道的蠕動、增加液的分泌，增進，緩解以及問題等多種道毛。
靈芝孢子能緩解胃酸反流
胃酸棕流是一種，胃酸會因為人體某些原因從胃部逆流至食管，引起不適甚至。靈芝孢子含有的蛋白質，多糖，人體脂肪，維生素等營養成分，可以有效緩解胃酸棕流問題，起到舒緩作用。
靈芝孢子能緩解胃
胃多是由于飲食不當、等原因引起的，常見的癥狀有、惡心、等。在這種情況下，常規即使可以緩解癥狀，但多會破壞胃部腸壁的正常菌群。而靈芝孢子通過調節人體自身免疫系統，促進免疫細胞對物質的清理，分解，緩解胃癥狀。
靈芝孢子能緩解胃部不適
胃不適這種常見問題，很多人會感到腹脹、噯氣、反酸等癥狀，往往是由于胃部或食品引起的。靈芝孢子中多糖和酸類，具有作用，能夠緩解胃部不適癥狀，其還可以增加人體胃液中的蛋白酶和胃蛋白酶等消化酶的分泌，有利于消化吸收，同時保護了胃黏膜的健康。
靈芝孢子能保護腸道健康
靈芝孢子的多糖和人體有很高的相似性，容易被腸道細胞所吸收，在腸道內與葡萄球菌等壞菌抗衡，在一定程度上增加了腸內益生菌的數量，維護了腸道健康。此外，靈芝孢子中的鋅元素也有利于鞏固腸黏膜屏障，緩解或潰瘍等問題。
如何食用靈芝孢子
靈芝孢子的營養成分極為豐富，對人體的多個系統都有非常好的功效。但是過量食用同樣會給人體帶來很大負擔。一般來說，一日之內的攝入量不宜超過5克，也可以將其作為飲品或食品的用料，例如靈芝孢子水、靈芝孢子湯、靈芝孢子粥等等。
總之，靈芝孢子是一種保健佳品，對人體有多方面的益處，能夠緩解胃的多種，同時調節身體機能，促進免疫系統的正常運轉，是很多人日常飲食保健的好選擇。
靈芝孢子粉一定要選擇正規的國食健字號的產品，這是基本的。另外好是選擇靈芝三萜含量高的產品，靈芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂靈芝孢子粉其靈芝三萜含量國內領先，效果也好。