什么是脾胃虛弱？
脾胃虛弱是指脾胃功能失調，導致消化系統無法正常消化和吸收食物，使人體營養不良而引起的一系列癥狀。常見癥狀包括不振、、、胃脹、乏力等。
靈芝和黃芪的功效
靈芝和黃芪是中非常常見的之品。靈芝能提高人體免疫力，防止細胞的形成，還具有降，降等功效。而黃芪則是一種很好的藥，可以、降低、增強人體免疫力。
靈芝黃芪的聯合應用
靈芝和黃芪搭配在一起，可以相互協同，發揮更好的保健作用。它們可以共同調整脾胃功能，提高人體代謝，增強人體免疫力，促進健康。
如何選用和制備靈芝黃芪
如果你想用靈芝黃芪調理脾胃虛弱，你可以選擇市場上常見的材，但建議選用國產的品質放心的藥材。用藥材時，需要注意選用高質量的材料，避免含有農藥、化學肥料等有害物質。藥材泡水時，可以先將靈芝和黃芪分開泡，每樣藥材泡30-60分鐘即可。如果是干燥的靈芝和黃芪，泡水前，可以先將它們用溫水浸泡20-30分鐘，然后將其和清水共同放入鍋內，隔水燉煮3小時即可。
飲用靈芝黃芪湯的注意事項
在烹制過程中，有以下幾點需要注意。首先，靈芝黃芪湯可以搭配米飯、雞肉、豬肉、牛肉等做成湯飯，能夠提高人體對其營養的吸收效果。但也需要控制好食用量，不要過量，以免影響人體消化能力。其次，靈芝黃芪湯也可以加入適量的淮山、山藥、枸杞、桂圓等食材燉制，提高湯的營養價值。后，靈芝黃芪湯不適合空腹飲用，好在飯后兩小時飲用，能夠達到更好的調整脾胃的效果。
結語
靈芝和黃芪都是中比較常見的保健品，能夠協同發揮調理脾胃的功效。在日常生活中，我們可以適量飲用靈芝黃芪湯，提高免疫力、改善營養不良和等問題，保護身體的健康。
靈芝孢子粉屬于一種保健食品，所以在選擇產品的時候要盡量選擇正規牌子的，比如芝素堂牌靈芝孢子粉。因為這個牌子的有小藍帽標識，是符合生產標準的，而且其中的靈芝三萜含量非常高，對身體效果更好。反之，如果你買的靈芝孢子粉沒有國食健字號，并且沒寫明里面的有效含量靈芝三萜是多少，那么可能會對身體造成一定的損傷。