靈芝是什么？
靈芝是中國傳統(tǒng)著名的中草藥之一，藥用價值極高，據(jù)古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》記載有“長生不老草”之稱，具有防、降、抗、提高免疫力等功效。
靈芝對的影響
指的是人體液中的脂質(zhì)物質(zhì)，包括總、甘油三酯、低密度脂蛋白等。而異常就是指這些脂質(zhì)物質(zhì)含量在一定范圍內(nèi)失衡，特別是總和三酯的水平升高，是引發(fā)的主要原因之一。而靈芝通過研究證實(shí)能有效降低水平，因此被廣泛應(yīng)用于護(hù)心、降的保健品。
靈芝什么時候吃更有效？
靈芝的效果和服用時間很有關(guān)系。一般來說，早上空腹服用靈芝效果佳，因?yàn)榇藭r胃部處于空虛狀態(tài)，可以更好地吸收靈芝的有效成分。同時，晚上睡前半小時也是理想的服用時間，因?yàn)榇藭r人體處于休息狀態(tài)，便于靈芝有效成分的吸收。但需要注意的是，靈芝對人身體有一定的免疫影響，故服用靈芝時不宜空腹。
靈芝怎么吃更有效？
正確服用靈芝也是保證其效果的重要因素。靈芝目前市場上有很多種類，如靈芝片、靈芝粉、靈芝藥酒等。通常推薦使用靈芝提取物進(jìn)行保健，具有更高的效果。同時，與靈芝一起服用的輔料要注意，具有類似功能成分的麥片、牛奶、雞蛋等可降低靈芝的吸收效果，建議堅(jiān)持單獨(dú)服用。
靈芝的具體用量和時間的根據(jù)個人體質(zhì)而定。通常建議服用不超過6克/天，建議使用連續(xù)3個月以上才有明顯的保健效果。對于體質(zhì)虛弱的人群或是初次食用的人，可以逐漸增加靈芝用量的大小。同時也需要注意控制煙酒、高脂肪飲食等不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動，才能更好地降低和提升身體健康。
小結(jié)
靈芝的藥用歷史已經(jīng)非常的久遠(yuǎn)，其藥用價值已經(jīng)得到了很多學(xué)者和實(shí)踐者的肯定。而和降低物質(zhì)的含量，同時提升免疫力成為了今時今日人們健康的重要因素之一。在服用靈芝產(chǎn)品時，需要注意時機(jī)和方法是確保其效果的關(guān)鍵，同時也需要環(huán)節(jié)生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉才能更好地降低和保護(hù)身體健康。
在如今的靈芝孢子粉市場，各類品牌魚龍混雜，讓許多人束手無策。其實(shí)選擇靈芝孢子粉產(chǎn)品也并不困難，就是認(rèn)準(zhǔn)靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉。因?yàn)殪`芝三萜是靈芝孢子粉核心的成分，它的含量高低會直接影響靈芝孢子粉效果。像目前市面上靈芝三萜含量比較高的芝素堂靈芝孢子粉，它的效果就十分不錯，對很多都有很好的輔助和改善作用，深受消費(fèi)者的喜愛。