靈芝枸杞西洋參紅棗泡水，提高免疫力的秋季必喝飲品
秋季天氣干燥，氣溫下降，人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性下降，容易導(dǎo)致氣不足，免疫力降低，出現(xiàn)、乏力等不適。靈芝枸杞西洋參紅棗泡水具有，提高免疫力的作用，是秋季必喝的飲品。
材料介紹
靈芝是中草藥中極為珍貴的一種，具有養(yǎng)心安神、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)等作用，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的材；枸杞具有滋陰補(bǔ)、明目等功效，常用于調(diào)節(jié)氣不足和陰虛；西洋參是北美洲原住民傳統(tǒng)的中草藥，具有清熱、行氣活、益氣養(yǎng)陰的作用；紅棗中含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有益、養(yǎng)心安神、強(qiáng)身健體等作用。
制作方法
將靈芝、枸杞、西洋參、紅棗分別清洗干凈，將靈芝切成薄片；將枸杞、西洋參、紅棗放入鍋中，加入適量的水，中火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)左右，待其味道香濃、濃稠即可關(guān)火。
飲用方法
將泡好的靈芝枸杞西洋參紅棗水過(guò)濾掉雜質(zhì)，將溫水沖入杯中，加入適量的靈芝枸杞西洋參紅棗水，調(diào)勻后即可飲用。每天早上空腹飲用一杯，下午茶后飲用一杯，可以有效地，提高免疫力。
注意事項(xiàng)
1.孕婦和高患者不宜食用；
2.藥材的數(shù)量和煮水的時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人需要適當(dāng)調(diào)整；
3.飲用過(guò)程中如果出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止飲用。
總之，靈芝枸杞西洋參紅棗泡水是一款非常適合秋季飲用的飲品，不僅可以、提高免疫力，還可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康非常有益。
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