靈芝水：不僅是內服，還可以用來外護膚
靈芝是一種珍貴的藥材，擁有著四千多年的歷史。它不僅是材中的珍品，也是傳統的保健佳品。靈芝的功效是非常的多，而普遍人們比較知道的就是靈芝能夠提高人的免疫力。不過除了內服以外，靈芝還可以用來做成水，涂抹在臉上能夠提亮膚色，養護，今天就來介紹一下這種神奇的靈芝水。
靈芝水的制作方法
制作靈芝水非常的簡單，只需要將靈芝洗凈后，切成小塊，然后將其放入鍋中煮沸，接著用文火慢慢地煮上十分鐘左右，后靜置到水變成淡黃色即可。當然如果喜歡的話，還可以加入一些其他的天然的草本植物，比如當歸、白芍、枸杞等，對更加有好處哦。
靈芝水的功效
靈芝水內含有多種的營養成分，例如蛋白質、?；撬?、葡萄糖等，這些成分對有著非常好的滋養和修護作用。同時，靈芝水中還富含一定的甾醇、三萜類、多糖類等成分，這些成分對的保濕、、等方面也有良好的功效。
使用靈芝水進行護膚，能夠讓更加地柔嫩光滑，具有非常好的修復和抗皺效果，同時能夠退紅、清除暗瘡、改善膚色不均等。因此，使用靈芝水涂抹臉部，能夠讓我們擁有更加年輕健康的。
如何使用靈芝水進行護膚
1. 潔面后使用：先使用潔面乳或潔面啫喱洗凈臉部，再將靈芝水倒在化妝棉上，輕輕擦拭臉部，然后用溫水清洗干凈即可。
2. 面膜：將化妝棉浸泡在靈芝水中，敷在臉上10-15 分鐘，使充分吸收蘊含的養分和營養物質，再用清水洗凈，如此周期使用，會有神奇的效果。
3. 手工底霜：做底霜的配方通常包括皂基、油脂、劑和活性成分。在這里，我們將靈芝水作為底霜中的水相，并將其與其它天然成分如蜜蠟和甜杏仁油混合即可。
注意事項
不過需要注意的是，靈芝水只是一種面部護理的手段，其護膚功效跟個人的生理狀況、環境因素、生活習慣等多方面因素有關。因此，在使用靈芝水護膚時，要注意個人的情況，若使用過程中出現或者其他癥狀，就需要馬上停止使用并向專業醫生咨詢。
總之，靈芝水是一種非常有用的天然護膚工具，其、保濕、、抗皺等功效在今天的護膚市場中越來越受到人們的喜愛。而靈芝水的制作也非常的簡單，每天只需要花費一點時間，就能夠輕松獲得光滑柔嫩的。
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