靈芝的好處
靈芝是一種草藥，有許多好處。首先，靈芝有的作用，能幫助身體清除，減緩進(jìn)程。其次，靈芝可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，從而提高身體抵抗的能力。此外，靈芝還可以降低、減少、幫助消化等等。
靈芝做法大全
靈芝煲湯
靈芝煲湯是一種常見的靈芝做法，它可以將靈芝中的完全釋放出來。第一步是將干靈芝泡水，泡軟后用刀切成小片。然后用涼水將靈芝片洗凈。接下來將靈芝片放入煲湯鍋中，加入適量的水。將靈芝煮到沸騰，然后轉(zhuǎn)小火煲煮3-4小時(shí)。可以根據(jù)個(gè)人口味加入一些食材，比如雞肉、豬骨等。
靈芝泡水
靈芝泡水是簡(jiǎn)單的一種靈芝做法了。將干靈芝泡在開水中，約等于靈芝重量5-10倍的水量。蓋上蓋子，靜置15-20分鐘。然后即可飲用。需要注意的是，靈芝味道苦澀，可以加入適量的蜂蜜或枸杞調(diào)味。
靈芝茶
靈芝茶是一種方便實(shí)用、美味清香的做法，適合不喜歡苦澀味道的人飲用。首先將干靈芝和紅棗放入瓦煲中。加適量的水，將煲熱，煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲煮20分鐘。放入冰糖或冰糖水，煮5分鐘即可關(guān)火。靈芝茶不但具有靈芝的好處，還可以增強(qiáng)體力、緩解疲勞。
靈芝燉雞
靈芝燉雞是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴，可以將靈芝和雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值完全融合在一起。首先將雞肉切塊，加入水中焯水。然后將焯過水的雞肉和干靈芝、生姜一起放入燉鍋中。加水燉煮2小時(shí)左右，直到雞肉軟爛即可。加適量的鹽、胡椒粉即可食用。
靈芝粉
靈芝粉是一種方便快捷的靈芝做法，適合忙碌的人士飲用。首先將干靈芝研磨成細(xì)粉。可以購(gòu)買現(xiàn)成的靈芝粉，也可以自己在家用研磨機(jī)磨制。將靈芝粉放入杯中，加熱水調(diào)勻即可食用。需要注意的是，靈芝粉的會(huì)有所降低，相對(duì)于其他靈芝做法來說。
結(jié)語
以上是一些常見的靈芝做法，每一種做法都有它的特點(diǎn)和適用范圍。需要根據(jù)自己的需要和口味選擇適合自己的靈芝做法。靈芝的好處很多，可以適當(dāng)?shù)氖秤脕肀＝○B(yǎng)生。
那么針對(duì)于市面上那么多的靈芝孢子粉產(chǎn)品，選擇一款真正效果好的正規(guī)的產(chǎn)品是很重要的，畢竟服用靈芝孢子粉如果沒有效果那相當(dāng)于是白吃的，那么這就要求我們選擇靈芝孢子粉的時(shí)候首先要選擇一款正規(guī)的產(chǎn)品，對(duì)于靈芝孢子粉來說，是一定要有國(guó)食健字號(hào)小藍(lán)帽標(biāo)識(shí)的，這是保健食品的基本標(biāo)識(shí)，其次靈芝孢子粉要想服用的效果好，務(wù)必要看其中的有效含量靈芝三萜，靈芝三萜含量越高，服用效果才會(huì)越好，目前市面上的一款芝素堂靈芝孢子粉就深受歡迎，它是專業(yè)做靈芝孢子粉的一個(gè)品牌，擁有小藍(lán)帽標(biāo)識(shí)，而且其有效含量靈芝三萜還是國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平，服用效果也會(huì)更好。