靈芝泡水搭配及功效
靈芝是一種珍貴的中草藥，被譽為“仙草”、“萬藥之王”，被廣泛使用來幫助人們強身健體以及延緩。靈芝泡水是靈芝的一種食用方式，有助于吸收藥力。下面介紹一下靈芝泡水的5種搭配，助你告別。
搭配1：靈芝茶
將靈芝切片或用靈芝粉在沸水中沖泡，加入適量冰糖、蜂蜜等調味品。靈芝泡水搭配茶葉，既保持了茶的香氣，又可使靈芝的成分得以更徹底地釋放。靈芝茶具有養(yǎng)生保健、緩解疲勞、安神助眠的功能。
搭配2：枸杞靈芝茶
將靈芝和枸杞混合沖泡，加入適量的蜂蜜調味。枸杞靈芝茶被稱為“益壽茶”，不僅有枸杞的滋補作用，而且還兼有靈芝的藥用價值，能夠調節(jié)身體機能、延緩。對于身體虛弱、易疲勞的人群非常適合。
搭配3：靈芝菊花茶
將靈芝、菊花混合煮開，再加入適量的冰糖、蜂蜜等調味品調味。靈芝菊花茶的營養(yǎng)豐富，可以清熱散火，安眠。尤其適用于經常對著電腦或者是晚上質量差的人群。
搭配4：靈芝枸杞狗骨茶
將靈芝、枸杞、狗骨頭煮開，再加入適量的冰糖調味。具有扶正祛邪、滋補、、安神助眠的功效。非常適用于身體虛弱、腰部肌肉酸痛、多夢的人群。
搭配5：靈芝紅棗雪梨湯
將靈芝、紅棗、雪梨加水煮沸，加入適量冰糖調味。此湯可以滋潤部，止咳化痰，緩解煩躁，降低。非常適合有、氣喘等癥狀的人。
靈芝泡水的功效非常廣泛，例如增強人體免疫力、抗、、、、延緩等。但是，需要注意的是，靈芝是中草藥，不是普通飲料，建議咨詢醫(yī)生或師，根據自身情況選擇適合自己的靈芝泡水搭配。
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