靈芝煲湯的佳配料，助你祛濕潤身
靈芝是中華傳統草藥之一，以其對人體的益處和藥理作用而聞名于世。靈芝具有極高的營養價值，為人體提供了各種重要的營養物質。同時，它還有、免疫系統調節等多種作用。因此，靈芝往往是人們常吃的藥材之一。而靈芝煲湯，則是人們特別鐘愛的一種吃法。靈芝煲湯不僅可以滋補身體，而且對潤消濕非常有效。但是獨立的靈芝煲湯并不足以達到祛濕潤身的效果，需要添加其他材料。接下來，我們來看看靈芝煲湯的佳配料，助你祛濕潤身。
一、枸杞
枸杞性平味甘，為益氣、補、養、明目、潤之佳品，與靈芝組合可以達到保健養生的效果。枸杞還有滋潤、強壯身體之功效，特別適與于現代人因長期過勞而導致的免疫力低下的人。
二、紅棗
紅棗又稱大棗，營養豐富，是滋補益氣、補中益氣、補安神、養陰補虛之品。搭配靈芝，可以緩解脾不和的癥狀，改善不振、貧等問題。同時，紅棗還有助于調理情緒，緩解緊張情緒帶來的困擾。
三、黃耆
黃耆素被譽為“滋補圣藥”，對人體的補益作用極佳。黃耆主要功效是益精、固表培正、抗和，加入抗濕煲湯中，可有效地祛濕潤身，消除濕氣的滋生。
四、當歸
當歸是女性喜愛的中草藥之一，是一種溫補。主要功能是補、活、調經、。大部分女性都有貧的問題，身體缺少的就是液和氣息的充盈。加入當歸可以讓靈芝湯變得更加溫潤，起到滋補液、排除濕氣的作用。
五、茯苓
茯苓是常用的滋潤心脾、健脾胃的藥材。茯苓的功效包括利水、消腫、補脾胃、安神、定驚等作用。加入茯苓，則可以達到促進，潤膚美容的作用。
六、黃芪
黃芪清熱，益氣健脾，具有養益膽、強身健體、益精填髓的作用。在配合靈芝的時候，黃芪可以起到強壯身體的作用，促進健康免疫力的提升。
總之，靈芝煲湯是非常營養健康的食物，搭配好幾種配料，可以達到祛濕潤身，美容養顏的效果。大家不妨嘗試一下這種搭配，以達到更好的養護效果。
對于消費者來說，在挑選靈芝孢子粉時應認準靈芝三萜含量高的。因為據現代醫學研究證實：靈芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要靈芝孢子粉效果好的話，一定要購買像芝素堂靈芝孢子粉那種靈芝三萜含量高的，能夠保證產品的品質和效果。