靈芝田七花紅棗杞子湯，強健身體，滋補養顏
中醫學認為，靈芝、田七、花旗參、紅棗和杞子等材具有滋陰、強健身體、滋補養顏的功效。這些藥材可制成湯劑，配合食材一同煮熬，可調理身體，改善不適，有助于強健身體，增強免疫力和抵抗力。下面介紹一下制作靈芝田七花紅棗杞子湯的具體方法和功效。
食材準備
靈芝、田七、花旗參、紅棗、杞子各25克，豬骨250克，姜片3-5片
制作方法
1.豬骨放入開水中焯水，去除表面沫，翻面焯水再次漫過一遍，放入鍋中，加入足夠清水，把放入藥材中清洗干凈后，放入鍋中。
2.水燒開后，將所有藥材放到鍋里，加姜片，大火煮開后，轉小火慢燉。燉制時間為2小時，至豬骨爛熟，湯汁濃稠即可。
功效介紹
1.強健身體：此湯品含有靈芝、田七、花旗參等材，具有強健身體的功效。煮制后喝湯有助于調節人體內分泌，提高人體免疫力，增強體質，減少發生。
2.滋補養顏：靈芝田七花紅棗杞子湯也含有紅棗和杞子，堅持飲用，不僅能美容養顏，還能使面色紅潤，提高身體機能。
3.調節：靈芝、田七等都有平衡的功效，適量喝湯可以改善高等情況。
4.祛濕驅寒：靈芝、田七、花旗參都有溫補功效，喝湯有助于驅寒祛濕，使身體溫暖，增加抵抗力。
適宜人群
靈芝田七花紅棗杞子湯適合各年齡段人群，尤其適合體質較弱或者康復期的人飲用。也可作為日常保健湯品飲用，有助于提高免疫力、改善身體狀況。但對于患有脾胃虛寒者需要慎用。
總之
靈芝田七花紅棗杞子湯是一款極為健康和美容養顏的湯品。在飲用過程中，需要注意正常飲食，保持心情愉快和好的習慣。多好好保護自己身體，讓它更加強壯健康！
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