其實靈芝雖然聽起來高大上，但是它的同于還是非常廣泛，我們常聽說的就是靈芝食譜、靈芝煲湯、靈芝燉肉、靈芝煮水等等，但是是不是這些用靈芝養生時是不是燉一下就可以服用了呢？
專家介紹說，靈芝切片中的有效成分是不容易滲透出來的，無論是做用于那一種養生方式都要燉的久一些才行，這樣才能將靈芝的有效成分釋放出來的更好，而且這里還提醒的是要，好是要用金邊靈芝，因為金邊靈芝和一般的靈芝有如下區別，首先就是幾遍靈芝是采集的比較早些，而一般的靈芝都是到了10月份才被采集下來，還有更為重要的一點，金邊靈芝是在沒有噴粉的時候采集的，而一般的靈芝都是噴完了粉采集的，所以一般的靈芝都是噴粉后用于做飼料或者盆景，而金邊靈芝則不不同，可以用于用于更好的養生用。
我國古代大部分都是采集的野生靈芝，但是我們都知道野生靈芝生長在野外，大部分也是噴粉后的，所以不及當下的金邊靈芝營養豐富，因此我們可以借助人工培育的 靈芝為自己的免疫力充充電。