靈芝雞肉煲湯做法
靈芝作為一種材,具有清熱、益氣補虛等功效,被視為天然健康食材。配合雞肉煲湯,能夠起到滋補養身、健脾益、提升免疫力的作用。以下是靈芝雞肉煲湯的制作方法。
材料:
雞肉:500克
靈芝:50克
姜:適量
枸杞:適量
紅棗:適量
鹽:適量
水:適量
步驟:
步驟一:
將雞肉切成適當大小,用溫水沖洗干凈。將靈芝洗凈,用溫水浸泡30分鐘,然后擠干備用。
步驟二:
將姜切成片,枸杞、紅棗洗凈備用。
步驟三:
煮開一鍋水,放入雞肉焯水去水,撈出洗凈。
步驟四:
取一鍋清水,將雞肉、姜片、枸杞、紅棗放入鍋中,加入適量水,燒開后撇去浮沫,然后用小火煲2小時。
步驟五:
后放入靈芝,繼續煲15分鐘左右,加入適量鹽調味即可。
小貼士:
煲湯時的火候要足夠,煲湯時間要長,這樣湯汁會更加濃郁,味道更好。
為了讓雞肉更加嫩滑,可以事先在用溫水焯一下。
靈芝可以去除頂部根部和雜質,不要用太多的靈芝,否則有可能會影響味道。
如果覺得湯水不夠濃郁,可以適當增加水的量或煲的時間。
湯中加入一些配料如枸杞、紅棗等,可以使得湯水味道更加鮮美,營養更加豐富。
以上就是靈芝雞肉煲湯的制作方法,通過此法制作的雞湯營養價值高,口感鮮美,十分適合強身健體的人飲用。這道菜式不僅味道鮮美,而且,提升人體免疫力,還能。
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