靈芝西洋參沖泡：養(yǎng)生必備
靈芝和西洋參是材中的珍品，對于養(yǎng)生保健有著非常重要的作用。兩者合在一起沖泡，不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還有助于延緩，慢性，是養(yǎng)生必備。
靈芝的功效
靈芝，別名靈芝、仙草，是一種中草藥，具有廣泛的功效。靈芝含有多種物質(zhì)，包括多糖、三萜類、多肽等，具有抗、增強(qiáng)免疫力、、降、等功效。
西洋參的功效
西洋參，是一種既可用于食品制造也可作為藥膳的名貴。它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，如皂甙、多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等，能夠提高免疫力、降低、養(yǎng)等功效。
靈芝西洋參的沖泡方法
靈芝西洋參的沖泡方法相對簡單，只需要準(zhǔn)備好干燥的靈芝和西洋參，研磨成粉末或切片即可。
將靈芝和西洋參分別泡在熱水中，約80℃左右的水溫較為適宜。浸泡15分鐘后再倒入茶杯中，可以根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜或紅棗，調(diào)制成口味獨(dú)特，且能夠起到更好的補(bǔ)益效果的靈芝西洋參水。
靈芝西洋參的食用量
飲用靈芝西洋參水的量視乎個人情況而定，一般來說，每天一到兩杯即可。患有的人需要在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用合適數(shù)量的靈芝西洋參水。
在食用靈芝西洋參時，需要注意的是，由于靈芝和西洋參都屬于熱性中草藥，故不能過量食用。同時，如果已經(jīng)服用了其他，也需要注意避免靈芝和西洋參與其他產(chǎn)生作用，造成不良反應(yīng)，以免造成危害。
總結(jié)
靈芝西洋參的沖泡方法簡單易行，既能夠養(yǎng)生又能夠滋補(bǔ)身體。由于靈芝西洋參是中草藥，因此在食用和沖泡時務(wù)必注意適量，避免不良反應(yīng)的發(fā)生。對于需要養(yǎng)護(hù)身體的人來說，靈芝西洋參的飲用，可以起到非常好的健康維護(hù)作用。
常年吃靈芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”國內(nèi)專業(yè)品牌芝素堂在產(chǎn)品包裝上明確標(biāo)識其靈芝三萜含量，這也是目前市面上有效含量高值。