介紹
燕窩和靈芝是兩種非常有價值的食材,都有很多的功效和作用。而將它們二者結合起來,所制成的燕窩靈芝,就更加具備有營養健康的功能了。下面就是一些燕窩靈芝的做法大全圖解視頻,希望能教給你們一些有關于燕窩靈芝的做法和食譜。
燕窩靈芝花膠湯
材料:燕窩、花膠、靈芝、姜汁、鹽、雞精、料酒、清水、花椒。
步驟:
1、將燕窩提前浸泡3小時,用清水洗凈,去雜質。
2、將花膠提前浸泡24小時,也用清水洗凈、去雜質。
3、靈芝泡發,切去根部,也洗凈、去雜質,切成碎末。
4、鍋內加入清水,放入清水、燕窩、花膠、姜汁、料酒一起燒開,去掉浮末。
5、放入靈芝末,隨著火力將湯燒滾即可,根據口味加鹽、雞精。
燕窩靈芝山藥糊
材料:燕窩、靈芝、山藥、紅棗、純牛奶。
步驟:
1、燕窩先浸泡至少4小時,用清水洗凈,去雜質。
2、把靈芝洗凈,切成小塊。
3、山藥洗凈,去皮切成小塊,放入攪拌機打成泥。
4、紅棗去核,切成小塊。
5、在鍋中放入清水,加入紅棗,煮至軟爛后加入山藥泥。
6、攪拌均勻后加入燕窩和靈芝,再加入牛奶煮沸,攪拌均勻后可食用。
燕窩靈芝蒸蛋羹
材料:燕窩、靈芝、雞蛋、清水、鹽、味精。
步驟:
1、將燕窩提前泡發,用清水洗凈后去除雜物。
2、將靈芝泡軟,切割成細絲,洗凈后備用。
3、將雞蛋打入盆內攪拌均勻,加入清水、鹽、味精,再攪拌均勻。
4、加入燕窩和靈芝細絲,再攪拌均勻。
5、準備一個容器,將將攪拌好的蛋液倒入其中,蓋上蓋子。
6、在鍋里接適量的水,將容器放入鍋內,用蒸鍋蒸熟即可。
燕窩靈芝桂花羹
材料:燕窩、靈芝、桂花、赤小豆、玉米淀粉、白糖。
步驟:
1、將燕窩、靈芝泡發,用清水洗凈。
2、赤小豆提前浸泡4小時以上,然后煮熟待用。
3、將玉米淀粉加入少量清水,攪拌均勻。
4、鍋內加入清水、燕窩、靈芝、桂花、白糖、煮開后加入熟赤小豆。
5、再次煮沸后,加入玉米淀粉水,不斷的攪拌均勻至濃稠,就可以上桌食用了。
燕窩靈芝酸奶蛋糕
材料:燕窩、靈芝、蛋黃、蛋白、面粉、酸奶、白糖。
步驟:
1、將燕窩泡發,用清水洗凈,去除雜質。
2、將靈芝洗凈,切成小塊。
3、將蛋黃加入碗中,加入半勺白糖,攪拌均勻。
4、加入適量的面粉,和均勻后倒入酸奶,攪拌均勻后再加入靈芝和燕窩細絲,再次拌勻即可。
5、將蛋白加入盆中,加入適量的白糖,用電動打蛋機攪拌至體積增大、干性發泡。
6、將蛋白打成蛋白霜并倒入蛋黃糊中,攪拌均勻,用鏟子輕輕挖拌均勻即可。
7、倒入蛋糕模中,用150度的溫度烤25分鐘即可。
燕窩靈芝紅燒豬蹄
材料:燕窩、靈芝、豬蹄子、枸杞、姜片、蔥白、料酒、白糖、鹽、醬油、清水。
步驟:
1、燕窩泡發,用清水洗凈,去除雜質。
2、靈芝泡發,洗凈,切成末。
3、將豬蹄子洗凈,放置清水里煮至煮熟,放涼水冷卻后備用。
4、鍋中加入清水,放入豬蹄子,加入枸杞、姜片,大火燒開,倒入料酒。
5、然后加入白糖、醬油、蔥白少許,小火慢慢燉煮1小時左右。
6、加入切碎的靈芝、燕窩,再用小火煮5分鐘即可。
燕窩靈芝烤雞
材料:燕窩、靈芝、雞肉、鹽、料酒、蔥姜蒜、生姜汁、香菇、糖、醬油、橄欖油。
步驟:
1、燕窩提前泡泡,洗凈。
2、香菇燙水后切碎備用。
3、將雞肉處理干凈,用劃痕切成6-7塊的大小,然后用蔥姜蒜末、料酒、鹽腌制半天。
4、將香菇碎、白糖、醬油、橄欖油倒入攪拌機內,攪拌成香菇沙司,備用。
5、將姜切成片,加入雞肉內,放入蒸鍋內,上火蒸10分鐘左右,取出晾涼后刷上橄欖油,放在烤盤上,進烤箱,把烤箱預熱至180度。
6、烤15分鐘后取出,取一小碗,加入姜汁、鹽、料酒、香菇沙司、燕窩、靈芝攪拌均勻后,均勻的抹在烤雞表面,放回烤箱,再烤15分鐘即可。
燕窩靈芝芝士炒飯
材料:燕窩、靈芝、米、雞蛋、碎芝士、鹽、胡椒粉、色拉油、蔥花。
步驟:
1、米放進鍋中煮熟,趁熱將米中加入碎芝士,攪拌均勻,待芝士溶化即可。
2、將雞蛋打散,加入鹽、胡椒粉、色拉油拌勻,倒入熱鍋內煎熟,切碎備用。
3、將靈芝泡發軟后切成小條,同燕窩一起浸泡10分鐘左右,過后撈出泡水,備用。
4、將鍋中倒入適量的油,燒熱后加入蔥花翻炒出香味,隨后加入燕窩、靈芝一起翻炒幾分鐘,放入煎好的雞蛋翻炒均勻。
5、后倒入芝士炒飯,再炒幾分鐘,攪拌均勻后即可。
燕窩靈芝滋湯
材料:燕窩、靈芝、豬骨、豬肚、紅棗、枸杞、姜片、鹽、味精。
步驟:
1、將燕窩和靈芝泡發,用清水洗凈、去雜質。
2、放豬骨和豬肚進鍋內煮在沸水中不到5分鐘的時間,再取出切成小塊,沖洗干凈。
3、將所有材料(除鹽、味精外)倒入鍋中,用清水燒開后改小火慢慢燉煮約2小時,至湯呈乳白狀,即可加適量鹽、味精調味。
4、熬好的燕窩靈芝滋湯盛出沸騰,裝進碗中,食用時應慢慢的飲用。
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