簡單靈芝湯做法大全竅門
靈芝作為一種珍貴的材，其歷史悠久，被認為具有多種功效，如增強免疫力，調節生理功能等。靈芝湯是其中非常常見的一種食療方式，下面介紹幾種簡單靈芝湯做法，供參考。
靈芝土雞湯
原料：靈芝、土雞、枸杞、紅棗、姜片、鹽。
做法：
將土雞宰殺干凈后焯水，去掉表面沫。
將焯水過的土雞、靈芝、枸杞、紅棗、姜片放入煲湯鍋中，加入適量清水。
大火煮開后，轉小火慢燉3-4小時，加入適量鹽即可。
靈芝瘦肉湯
原料：靈芝、瘦肉片、姜片、鹽。
做法：
將瘦肉片洗凈后焯水，去掉表面沫，控干備用。
將焯水過的瘦肉、靈芝、姜片放入煲湯鍋中，加入適量清水。
大火煮開后，轉小火慢燉2-3小時，加入適量鹽即可。
靈芝木瓜湯
原料：靈芝、木瓜、冰糖。
做法:
將木瓜去皮去籽后切成小塊。
將靈芝切成薄片。
將木瓜、靈芝、適量冰糖放入煲湯鍋中，加入適量清水。
大火煮開后，轉小火煲2-3小時即可。
靈芝黑米粥
原料：靈芝、黑米、姜片、紅棗、冰糖。
做法:
將黑米淘洗干凈，浸泡3小時。
將靈芝、紅棗洗凈，姜片切小塊。
將浸泡好的黑米、靈芝、紅棗、姜片放入電壓力鍋里，加入適量清水。
按煮粥程序煮，開蓋加入適量冰糖攪拌均勻即可。
靈芝具有多種功效，但是并不是所有人都適合食用，因此在選擇食療方式之前，建議請教專業醫生或中醫師。另外在烹飪過程中，需要根據個人口味和習慣適當增減材料和佐料。
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