石斛
石斛，是一種常見的材，是養(yǎng)生佳品之一。石斛的功效十分顯著，能夠補虛損、滋陰潤、清熱。石斛具有優(yōu)良的養(yǎng)生價值，在現(xiàn)代也被廣泛用于保障人體健康。
靈芝
靈芝是中華傳統(tǒng)的名貴藥材之一，常常用來滋補強身。靈芝的功效也是非常顯著的，能夠調(diào)節(jié)機體功能，增強免疫力，降低，改善功能等。因此，靈芝是人們追求健康、延年益壽的天然保健品。
菊花
菊花是中華傳統(tǒng)的名貴草藥，因其花色艷麗，具有很高的藥用價值和食用價值。菊花具有涼，清熱明目，健胃利腸等功效，可謂是人們追求健康生活的重要源泉。
紅棗
紅棗是一種極具營養(yǎng)和藥用價值的水果。紅棗具有，美容養(yǎng)顏，提高免疫力，和貧等功效。紅棗是滋補養(yǎng)生的好選擇，也是深受人們喜愛的美食之一。
四種養(yǎng)生佳品的搭配
石斛、靈芝、菊花和紅棗都是優(yōu)秀的養(yǎng)生佳品，它們的搭配可以產(chǎn)生更好的效果。石斛和靈芝有滋陰潤、提高免疫力的功效；而菊花可以明目，和紅棗一同使用可以，貧。因此，把石斛、靈芝、菊花、紅棗作為常見的藥食同源的天然食品，經(jīng)常食用能夠起到健康養(yǎng)生的作用。
食用建議
我們可以將石斛、靈芝、菊花、紅棗搭配在一起飲用，既可以嘗到美味，也可以起到保養(yǎng)身體的功效。飲用時，先將石斛、靈芝、菊花煮開兩三分鐘，再加入紅棗煮15分鐘左右，待飲料顏色變深時，可以熄火，放涼后飲用。這樣，不僅能夠口感更佳，也可以大程度的發(fā)揮其養(yǎng)生效果。
注意事項
雖然石斛、靈芝、菊花、紅棗是四種天然養(yǎng)生佳品，但也要依據(jù)自身體質(zhì)和情來合理食用。此外，由于石斛、靈芝、菊花、紅棗可以相互作用，對人體產(chǎn)生影響，不建議過量食用。對于高、、孕婦等人群，更要特別注意，不能隨意食用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
要尋找正宗的靈芝孢子粉，首先就是要看產(chǎn)品的原料。因為靈芝對生長環(huán)境要求是很大的，我國很多地區(qū)雖然有種靈芝，但是種植環(huán)境并不理想，所以種植出來的靈芝噴的孢子有效含量都非常低。而要說到哪個地區(qū)適合種植靈芝，那當(dāng)屬山東泰山。因為在古代，泰山赤靈芝就非常出名，曾被當(dāng)做貢芝進貢給朝廷，所以像山東泰山的芝素堂破壁靈芝孢子粉，它的有效含量放眼全市場也是非常高的，得天獨厚的種植基地讓芝素堂的破壁靈芝孢子粉有效含量遠超市面其它靈芝孢子粉品牌，對身體保健效果更好。