生靈芝能泡水嗎？
生靈芝是一種優(yōu)質(zhì)的保健食材，具有抗、、、提高免疫力等功效，被認(rèn)為是滋補(bǔ)佳品。但是，生靈芝是一種干貨，能不能泡水？答案是肯定的。
生靈芝的正確泡水方法
泡水是生靈芝的常見(jiàn)食用方式，但是，正確的泡水方法至關(guān)重要，不正確的泡法往往會(huì)使和口感都大打折扣。那么，怎么才能泡好生靈芝呢？下面是正確泡水方法：
1.先用溫水泡10分鐘
在正式泡水之前，先要將生靈芝用溫水泡上10分鐘，讓其軟化，便于入味。溫水不用太熱，控制在50℃-60℃之間即可。
2.用熱水泡1-3小時(shí)
將浸泡軟化的生靈芝放入保溫瓶或茶壺中，加入80℃-90℃的熱水，靜置1-3小時(shí)，讓充分釋放。一般泡3小時(shí)佳，大化。
3.泡過(guò)頭了也不要浪費(fèi)
如果你忘記拿出泡制過(guò)的生靈芝，不要擔(dān)心！生靈芝泡過(guò)頭了也不會(huì)失去其功效。泡水久了，雖然味道可能會(huì)變得有點(diǎn)苦澀，但還是會(huì)有的，所以可以當(dāng)做一種保健茶來(lái)喝。
4.不要過(guò)量飲用
雖然生靈芝的保健功效眾所周知，但并不是每個(gè)人都適合長(zhǎng)期飲用。尤其是功能不好的人，要慎重飲用。同時(shí)，也不要過(guò)量食用，以免引起不適。
總結(jié)：
生靈芝泡水的正確方法是：先用溫水泡軟化，再用80℃-90℃的熱水泡1-3小時(shí)，大化。若泡過(guò)頭了，也不要浪費(fèi)，可以當(dāng)做保健茶來(lái)喝。但是，飲用時(shí)也要注意不要過(guò)量，不要給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
靈芝孢子粉是極為珍貴的產(chǎn)品，它能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，不過(guò)這也不代表所有的靈芝孢子粉都是好的。想要購(gòu)買(mǎi)效果好的靈芝孢子粉必須要選擇有效含量高的，比如現(xiàn)在很熱門(mén)的芝素堂破壁靈芝孢子粉，他之所以能夠被消費(fèi)者喜愛(ài)就是因?yàn)橛行Ш扛撸野踩詨蚋摺２粌H有自己的靈芝種植基地，產(chǎn)品還通過(guò)了食藥監(jiān)局的檢測(cè)，安全性和有效性都得到了保證，也只有這樣的產(chǎn)品消費(fèi)者才可以放心服用。