三七與靈芝孢子粉可否同時服用？
三七和靈芝孢子粉是兩種具有很高營養價值和藥用價值的食品，它們性質不同，營養成分也有區別，那么，這兩種食品可以同時服用嗎？
三七的功效與作用
三七是一種材，具有很高的藥用價值，它具有活化瘀、止、降、降、清熱等功效。在臨床上被廣泛應用于心、、、高等。
靈芝孢子粉的功效與作用
靈芝孢子粉是由靈芝子實體經過專業技術處理而成的一種保健食品，具有增強人體免疫力、、抗、降、降等功效。在現代醫學研究中，靈芝孢子粉被視為一種具有很高藥用價值和保健價值的食品。
三七與靈芝孢子粉可以同時服用嗎？
根據現代醫學研究表明，三七和靈芝孢子粉都是具有很高營養價值和藥用價值的食品，它們是可以同時服用的。不過，在服用時需要掌握一些注意事項：
1. 服用量應根據個人身體情況而定。一般來說，正常成年人每日服用三七和靈芝孢子粉的總量應不超過20克。
2. 兩種食品好分開時間服用，雖然可以同時服用，但相隔一段時間服用效果會更好。建議在不同的時間段內分別服用。
3. 服用過程中要注意不要過量，材和保健品雖然是植物性的，但是也存在副作用，過量服用可能會導致不適或者身體吸收不良。
總之，三七和靈芝孢子粉是兩種具有很高營養價值和藥用價值的食品，它們可以同時服用，但需要根據個人體質而定，適量服用，合理搭配。如有不適應，應立即停止使用并咨詢專業的醫生或營養師的建議。
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