張丹丹靈芝孢子粉怎樣？
靈芝孢子粉是一種富含營養的保健品，它來源于靈芝孢子，被譽為“仙草”，在中醫傳統里具有“神奇”的功效。近年來，靈芝孢子粉越來越受到大家的關注，因為它能夠補充人體各種營養，增強身體免疫力，提高身體抵抗力，對保健身體有很大的幫助。那么張丹丹推薦的靈芝孢子粉的使用方法和功效有哪些呢？
靈芝孢子粉的功效
靈芝孢子粉，就是將靈芝的孢子粉研磨成粉末，它具有非常多的功效。常吃靈芝孢子粉可以延緩，提高免疫力，改善，等。同時，靈芝孢子粉還具有抗作用，可以對抗細胞，擁有很好的抗能力。此外，靈芝孢子粉還可以，降，調節等，對高、等慢性有一定的和作用。
靈芝孢子的劑量
靈芝孢子粉的劑量，在使用時需要根據個人情況而定。一般每次食用靈芝孢子粉的含量應該是3~5克之間，每天一次或分成多次食用，這樣可以達到更好的效果。而初次使用靈芝孢子粉的人可以從較小的劑量開始使用，以免過度食用，出現副作用或不適感。
靈芝孢子粉的使用方法
張丹丹推薦的靈芝孢子粉有兩種使用方法：
直接口服
將3~5克的靈芝孢子粉直接放入口中，配以清水或蜂蜜沖服即可。此方法對于孢子粉的口感比較接受的人比較適合。
加入食物
可以將3~5克的靈芝孢子粉加入飲品和食物中。比如可以加入牛奶，豆漿，酸奶，粥等飲品中，或者加入到米飯，面條，湯里面一起煮著吃。這種方式不僅能夠豐富食物口感，而且還能夠在不知不覺中補充營養。
注意事項
靈芝孢子粉雖然對身體健康有巨大的幫助，但是還是有一些需要注意的事項的。首先，孕婦和兒童好不要使用，以免影響正常生長發育；另外，不要過度食用，一次食用不要超過5克，不要超過每天兩次；后，因為靈芝孢子粉具有作用，所以不要和保健品低劑量阿司匹林一起食用。
總之，靈芝孢子粉是一種非常好的保健品，可以幫助我們增強身體免疫力，提高身體抵抗力，在我們健康的路上起到了很大的推進作用。同時，張丹丹推薦的靈芝孢子粉使用方法也值得我們一試。
目前市面上的靈芝孢子粉品牌確實很多，但是要說哪款好，芝素堂破壁靈芝孢子粉是當仁不讓的好。因為芝素堂破壁靈芝孢子粉甄選優泰山赤靈芝，并用優質深山椴木為培養基，所生長出來的靈芝孢子粉有效含量是市面上高的。而且芝素堂采用的還是先進的物理低溫破壁技術，破壁率達到了99.99%，能夠更完美的保留靈芝孢子粉的營養成分，更利于身體健康。