靈芝孢子粉是一種具有多種保健功效的藥食同源滋補品，適量食用對人體有益。但是，部分人在食用后可能會出現出汗等癥狀，需要注意。吃靈芝孢子粉出汗正常嗎？
靈芝孢子粉是靈芝的種子，但功效是靈芝的幾十倍，是一種天然的滋補品，具有、、抗等多種功效。吃靈芝孢子粉出汗是正常的反應之一，但并非所有人都會出汗。
靈芝孢子粉中含有多種有效成分，如多糖、三萜類、靈芝酸等，其中三萜成分是重要的有效活性成分，其含量的高低決定著靈芝孢子粉的效果好壞，其具有調節身體機能的作用，會加速，促進，從而使身體產生出汗的反應；出汗是身體排除毒素、調節體溫的一種自然反應，通常是良性的。
那么，出汗的情況是否意味著靈芝孢子粉有副作用？不一定。出汗是身體自然反應的表現，是正常現象，中醫叫做瞑眩反應，也叫作好轉反應，證明靈芝孢子粉已經起效，這種反應會隨著堅持服用而逐漸消失。
吃靈芝孢子粉出汗是正常的反應之一，但并非所有人都會出汗。當然正規的產品是沒有副作用的，如果您購買到了一些不正規的產品，尤其是沒有國食健字號小藍帽的產品，很可能會傷害到健康，沒有國食健字號的靈芝孢子粉是沒有經過國食藥監局檢測的，安全性會存在問題，并且產品包裝上沒有國食健字號是不正規的產品，也是不允許售賣的，使用后會對身體造成不良影響，甚會危害身體健康，所以大家一定要選擇擁有國食健字號小藍帽認證的靈芝孢子粉。
懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，靈芝孢子粉能夠發揮多大的效果主要是靠其有效成分三萜，靈芝領域的專業品牌芝素堂破壁靈芝孢子粉，其中有效成分含量國內領先，效果更好。
