什么是靈芝安神？
靈芝是常見的中草藥之一，被人們稱為“百草之王”，其具有很好的保健效果。同時，靈芝也是許多人用來安神的食材之一。靈芝安神是指通過食用或者服用靈芝對自己的系統(tǒng)進行調節(jié)，從而達到情緒、改善等作用。
靈芝安神會胖嗎？
一般情況下，長期使用靈芝安神并不會導致體重增加。相反，靈芝還具有促進、消除體內毒素等效果，有助于身體健康和保持體重。但是，如果在食用靈芝的過程中添加了高熱量的食材，或者在食用靈芝后大量進食一些高熱量的食物，就有可能導致體重增加。
靈芝安神對有幫助嗎？
雖然靈芝安神對本身沒有直接幫助，但是它可以幫助調節(jié)人體內的激素，促進人體代謝，從而減緩身體內脂肪的產(chǎn)生。同時，靈芝安神還可以幫助改善、減少精神壓力，從而減少因心情不穩(wěn)定和精神導致的暴飲暴食等狀況，更好地控制身體體重。但是，如果想要，還需要平衡飲食和加強體育鍛煉。
靈芝安神有哪些注意點？
靈芝雖然對身體有很好的保健效果，但并非所有人都適合食用，特別是孕婦、哺乳中的婦女、兒童以及身體虛弱的人。因此，在使用靈芝安神時，需要遵循一些注意事項：
使用靈芝前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
不要過量食用，建議每日使用1-2次，每次10-20克。
不要將靈芝與高熱量食物搭配食用。
使用靈芝不建議與清熱類混用。
靈芝在服用前需要先研磨成粉末。
結論
總的來說，長期食用適量的靈芝安神并不會導致體重增加，相反，它有助于調節(jié)身體的代謝、有助于保持健康。但是，在食用時需要注意選擇適當?shù)氖巢拇钆洌⒆裱⒁馐马?，以便達到佳的效果。如果您在食用靈芝后出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時停止使用并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
要尋找正宗的靈芝孢子粉，首先就是要看產(chǎn)品的原料。因為靈芝對生長環(huán)境要求是很大的，我國很多地區(qū)雖然有種靈芝，但是種植環(huán)境并不理想，所以種植出來的靈芝噴的孢子有效含量都比較低。而要說到哪個地區(qū)比較適合種植靈芝，那當屬山東泰山。因為在古代，泰山赤靈芝就非常出名，曾被當做貢芝進貢給朝廷，所以像山東泰山的芝素堂破壁靈芝孢子粉，它的有效含量放眼全市場也是非常高的，得天獨厚的種植基地讓芝素堂的破壁靈芝孢子粉有效含量站在前沿。