吃靈芝孢子粉四十多天了，看看我的體驗！
靈芝被譽為“神草”，對于人體有極其豐富的保健作用。而作為靈芝的營養成分之一，靈芝孢子粉的保健作用同樣不俗。近，我開始吃靈芝孢子粉，已經超過了40天，下面我來分享一些我的體驗。
靈芝孢子粉的功效
靈芝孢子粉富含大量的活性多糖、三萜類、脂肪類等多種成分，具有、免疫增強、抗、調節等多種保健功效。特別是靈芝孢子粉還具有滋補養生、促進身體機能的作用。由此可見它在保健方面的作用非常強大。
我的吃法和劑量
我選擇的是純天然的靈芝孢子粉，每次1小勺（約5克），早晚各一次，用開水沖服。由于是純天然，所以吃的時候有一些味道，不過習慣后就感覺不到了。
吃靈芝孢子粉的效果
首先，我感到自己的精神狀態有所改善，身體感覺更輕松了。另外，我的顏色也有所改善，由之前的暗黃變得稍微有些紅潤。同時，我的內分泌也有所調整，很長時間以來繁忙的工作讓我情緒波動比較大，吃了靈芝孢子粉后，情緒波動感覺小了很多，心情也變得比之前更加平靜。
此外，我特別注意了自己的情況，發現自己睡得更加好了，尤其是入睡時更快了。另外，我平時有輕微的，吃了一段時間靈芝孢子粉后，癥狀有所好轉。
需要注意的地方
首先要注意保質期，盡量吃新鮮的。其次，靈芝孢子粉是補養劑，不能當做使用，也不能代替現有的方案。后，不要吃過量，每次吃1小勺即可，如果感覺不適，應該停止使用。
結論
綜上所述，吃靈芝孢子粉是一種很好的保健方式，尤其是對于那些熬夜加班、身體狀況較差的人群。不過，吃靈芝孢子粉并不能代替良好的飲食和生活習慣。同時， 發現自己有不適的情況時，應該及時停止使用，并尋求醫生的建議。
雖然破壁靈芝孢子粉很好，但是在選擇破壁靈芝孢子粉的時候，我們必須要保持警覺，優先選擇擁有國食健字的破壁靈芝孢子粉。比如現在市面上非常熱門的芝素堂破壁靈芝孢子粉，在它的產品外包裝左上角有一個藍帽子，這個就是國食健字標志。因為國食健字是國家對破壁靈芝孢子粉類功能性食品生產規范，只有有國食健字的破壁靈芝孢子粉才是國家認可的。