孕婦可飲用靈芝煮湯嗎？
靈芝是一種名貴的藥材，早在古代就被譽(yù)為“神草”，可補(bǔ)益氣，有抗、、降等多種功效，備受人們喜愛。但是，作為孕婦的您，可能會(huì)擔(dān)心靈芝對(duì)胎兒有影響，所以想知道孕婦是否能夠喝靈芝煮的湯。下面我們來詳細(xì)講解一下這個(gè)問題。
靈芝的功效和作用
靈芝中含有多種重要的生物活性物質(zhì)，如多糖、靈芝酸、靈芝醇、靈芝甾體等，這些物質(zhì)對(duì)于人體具有多種功效，比如：
：能夠清除，保護(hù)細(xì)胞不受氧化傷害；
免疫調(diào)節(jié)：能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高抗能力；
抗：能夠阻斷細(xì)胞的生長，抑制的發(fā)展；
補(bǔ)益身體：能夠調(diào)節(jié)人體臟器功能，促進(jìn)，對(duì)于疲勞、、頭暈、頭痛等癥狀有一定的緩解作用。
孕婦可否喝靈芝煮的湯？
對(duì)于孕婦來說，雖然靈芝具有多種保健功效，但是在懷孕期間，不是所有的藥材都適合飲用。那么靈芝煮湯對(duì)于孕婦來說怎么樣呢？
經(jīng)過專家的研究和多年的實(shí)踐，認(rèn)為孕婦可以飲用適量的靈芝煮湯。但需要注意以下幾點(diǎn)：
孕婦在眾多藥材中，不是能夠隨意選擇的，好的湯藥應(yīng)具體情況具體分析；
孕婦需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，斟酌調(diào)配湯藥的種類和劑量；
孕婦需要選擇新鮮的靈芝，切忌選購過期的或者是質(zhì)量不好的藥材；
孕婦飲用的靈芝湯，好是經(jīng)過煮沸的，避免污染。一般而言，煮沸6小時(shí)左右就可以；
孕婦在飲用靈芝湯的過程中，需要小心觀察身體的反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
靈芝煮湯的制作方法
如果孕婦想要喝靈芝煮湯，可以按照下面的步驟進(jìn)行制作：
選購優(yōu)質(zhì)的靈芝，清洗干凈，切成小片備用；
將靈芝放入煲湯的鍋中，加入適量的水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢煲；
煮沸后再繼續(xù)煲4-6小時(shí)左右，用文火慢慢熬制，得出精華的靈芝煲湯；
靈芝煮湯可以根據(jù)個(gè)人口味加入一點(diǎn)枸杞、紅棗、蜂蜜等食材，效果更佳。
總結(jié)
孕婦可以飲用一定量的靈芝湯，可以起到一些作用。但是，靈芝還是藥材，孕婦需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下斟酌調(diào)配湯藥的種類和劑量，注意飲用方式，減少風(fēng)險(xiǎn)，更好地發(fā)揮藥材的功效。
很多人對(duì)于靈芝孢子粉如何選擇尚不清楚，對(duì)于靈芝孢子粉選擇來說直觀的就是看包裝。因?yàn)榘b上會(huì)標(biāo)明有效成分含量，包裝上的文字作假則涉嫌制假售假。不僅如此，根據(jù)規(guī)定破壁靈芝孢子粉必須要有小藍(lán)帽，也就是說我們?nèi)绻吹桨b上寫了破壁，那就必須要看有沒有小藍(lán)帽。而沒有破壁的靈芝孢子粉，有效成分是很難以被吸收的。