靈芝，是祖國中醫藥寶庫中的珍品，素有"仙草"之譽。靈芝在《神農本草經》中被列為上品藥，這個上品指的是無毒，久服不傷人。靈芝孢子粉作為靈芝的種子，富含靈芝所有的遺傳物質，其功效卻相當于靈芝的75倍。但是有些人就說了，為什么我吃靈芝孢子粉會出現胃痛、排黑便、上火、等情況呢？這是怎么回事呢！
現代藥理學與臨床實踐也證實了靈芝孢子粉的藥理作用，并證實靈芝三萜是靈芝孢子粉扶正固本、滋補強壯、延年益壽的主要成份。現在，靈芝作為已正式被國家藥典收載，并且無毒副作用，又可以藥食兩用。所以靈芝孢子粉是能夠長期服用的，而且靈芝孢子粉性平，靈芝是不存在副作用的，即便吃再多對人體也很少有不良反應。那么，靈芝孢子粉為什么會產生“副作用”呢？
服用靈芝孢子粉的副作用？長期吃靈芝孢子粉有危險嗎？漢藥醫療或食物療法中呈現的一種暫時性現象，常被誤視為的副作用，事實上，在中醫中稱為《瞑眩反應》。《孔穎達疏》曰:"瞑眩者，令人憤悶之意也。"憤悶就是不舒服的意思。瞑眩反應，可理解為反應、排反應、調節反應、有效反應和好轉反應，瞑眩作用因人而異，不是所有的人都會呈現相同的癥狀，每個人的體質不同，所以產生效果的時間也會不同。少則一兩天，多則幾個星期甚至數月，每個人出現的輕重程度也不相同。“瞑眩反應”，也可以理解為好轉反應。
服用靈芝孢子粉的副作用？長期吃靈芝孢子粉有危險嗎？其他的瞑眩反應顯示出可能的身體機能異常，或身體的自愈力正自動地修補調節該機能。具體表現如下:1、(有些人會腹痛)體內廢物過多 。2、排便量增加而且臭體內廢物過多。3、頭痛有沉重感，肩頸酸緊、麻木感 高、濃、液品質不佳。4、女性服用二、三個月后，有一、二個月量大或不規則 排出多余經。
如果是在服用以后出現了上述這些不適感，那么，這樣的情況下可以繼續服用，如果本身反應比較大，建議選擇在飯后服用，靈芝孢子粉之所以被稱為靈芝的精華，是因為其內部含有大量的靈芝有效成分--靈芝三萜。目前日本、韓國、臺灣，都以靈芝三萜含量的高低，來作為評價靈芝孢子粉的好壞的標準。其實，靈芝孢子粉產品本身是很安全的，只要你嚴格按照要求來服用，并不會給你帶來任何的困擾，不過，在購買的時候建議大家還是要選擇有效含量高的品牌。根據國家食品藥品監督管理總局顯示，目前有效含量高的品牌是芝素堂品牌。其有效含量高達5.5%以上。
