什么是靈芝孢子粉？
靈芝孢子粉是指從靈芝的孢子蓋上采摘下來的靈芝孢子。靈芝孢子質(zhì)地細(xì)膩，呈橙黃色至棕黑色。常見的方式是將靈芝晾干后搖落靈芝孢子，這樣的孢子富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如多糖、靈芝酸等，被廣泛用于中醫(yī)食療中。
為什么要去除靈芝孢子粉？
雖然靈芝孢子粉有很多營養(yǎng)價值，但有些人可能會對其，體內(nèi)吸收不良。因此，在使用靈芝的過程中，需要去除靈芝上的孢子粉。
另外，靈芝孢子粉的吸附力也很強(qiáng)，使用的時候可以將孢子粉糊在手上，劃傷。在煮湯或者泡茶的時候，孢子粉會溶入水中，使口感變得不佳，也會影響滋補(bǔ)效果。
如何去除靈芝上的孢子粉？
1. 晾曬法
將靈芝擺放在通風(fēng)處，等待孢子粉自行掉落。這種方法比較簡單，但比較費(fèi)時，需要大約一周左右的時間。另外，在此過程中要避免搖晃或劇烈震動靈芝，避免孢子粉在空氣中擴(kuò)散。
2. 切片法
將靈芝切成薄片，使用小刷子或棉簽將孢子粉輕輕刷掉。如果用刀切靈芝，可以先在靈芝上亮出紋路，再用刀輕松切開靈芝。這種方法較為快速，但也容易切傷靈芝。
3. 涼水浸泡法
將靈芝放入盆中，用涼水泡5分鐘左右，然后用手將孢子粉輕輕按掉。這種方法比較適用于帶有稈的靈芝，孢子粉會先在水中溶解。
4. 熱水浸泡法
將靈芝放入溫水中浸泡，水溫要大于60攝氏度，泡5分鐘左右，再用手壓掉孢子粉。這種方法相對來說較為簡便，但注意水溫過高會影響靈芝的營養(yǎng)成分。
注意事項
在任何去除靈芝孢子粉的過程中，都需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 避免劇烈震動或刮擦靈芝，避免孢子粉擴(kuò)散。
2. 如果剪切靈芝，要先在靈芝上亮出紋路，再用刀切開。
3. 在煮湯或泡茶的時候，也要注意孢子粉是否殘留，以免影響口感和滋補(bǔ)效果。
結(jié)語
去除靈芝上的孢子粉雖然有些麻煩，但是這樣能避免或者影響靈芝的食用效果。以上提到的幾種去除孢子粉的方法都比較簡單易行，大家可以根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方式。
靈芝孢子粉是珍貴的產(chǎn)品，它能提供多種營養(yǎng)，不過這也不代表所有的靈芝孢子粉都是好的。想要購買效果好的靈芝孢子粉必須要選擇有效含量高的，比如現(xiàn)在很熱門的芝素堂破壁靈芝孢子粉，他之所以能夠被消費(fèi)者喜愛就是因為有效含量高，而且安全性夠高。不僅有自己的靈芝種植基地，產(chǎn)品還通過了食藥監(jiān)局的檢測，安全性和有效性都得到了保證，也只有這樣的產(chǎn)品消費(fèi)者才可以放心服用。