靈芝黨參人參煲湯功效：保健身心的食材組合
靈芝、黨參、人參是三種常用于保健的材，其組合可以煮成一道營養豐富、滋補身體的煲湯，具有多種功效。
靈芝——“神草”
靈芝有“神草”之美稱，中醫認為其能“安神定志、益智補腦、增強人體免疫功能”，并具有“抗、、降、調節”等多種作用。
煲湯時，我們可將靈芝切成小片，水煮之后加入其他材料同煮，不僅能有效提取靈芝中的營養成分，而且可溫潤氣、調理心氣，對調整人體陰陽平衡、改善體質有很好的輔助作用。
黨參——“千年參王”
黨參是中的“千年參王”，具有“生津液、滋陰液、健脾益氣、調節腸胃、增強免疫力”等多種功效。除此之外，黨參還有美容養顏的作用，能改善暗黃、粗糙、失去彈性的問題。
與靈芝搭配煮湯，可讓湯汁更加滋補、濃郁。熱飲之后可提高免疫力和抗能力，對身體調節具有顯著作用。
人參——“百草之王”
人參是中的“百草之王”，古人云：“無金不立身，無人不參。”以此可見其在古代極受重視。人參有“滋陰液、、益精、強筋骨、神清氣爽、增強免疫力”等多種功效。
人參的烹飪應盡量避免過度加熱，否則人參中的營養成分會被破壞。煲湯時只需要將人參切成小片，與黨參和靈芝等同煮即可。該湯能保健身體、促進免疫系統協同作用，有利于身體健康長壽。
總結
靈芝、黨參、人參煲湯是一道提高身體免疫力、保健身心的飲食佳品。三種材的組合能夠在調節人體氣平衡、促進方面發揮積極作用，對于提升身體素質、增強體質、防御等方面有著極佳的功效。
當然，不適宜食用或體質的人不宜食用該茶湯，同時烹煮過程中需要注意藥材的用量和時間掌控，以免影響健康效果。
靈芝孢子粉確實是一款對身體非常好的營養品，但這也并不代表隨意一款靈芝孢子粉就能很好，因為靈芝孢子粉效果好壞的標準是三萜含量高低。據現代研究證實：三萜含量是靈芝孢子粉主要的核心成分。也就是說，如果你買的靈芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消費者在購買靈芝孢子粉的時候，要看產品外包裝上的三萜含量，盡量選擇三萜成分含量高的，如芝素堂破壁靈芝孢子粉，它是業內公認的高含量靈芝孢子粉，也只有這樣的靈芝孢子粉才好。