靈芝自古就是上品材，是帝王將相養(yǎng)生保健，延年益壽的佳品，是我國里能入五臟調(diào)五經(jīng)的珍貴中草藥，也是藥食兩用的。近年來受到了追求健康的人群的關(guān)注和追捧，市場(chǎng)上靈芝產(chǎn)品眾多，怎樣服用才能發(fā)揮它的大功效呢？
靈芝孢子粉只有破壁后有效成分靈芝三萜、靈芝多糖等才能充分被釋放出來，才能有利于人體吸收消化。靈芝孢子粉服用方法：空腹溫開水沖服，與抗生素西藥并用時(shí)好間隔半小時(shí)。佳的時(shí)間：早晨起床空腹一杯孢子粉能清腸，睡前一杯孢子粉能安神助眠。保健人群：每日3-4克，一日兩次，早晚各一次，輕微患者：每日6-9克，早晚各一次。較重患者：每日9-12克，早晚各一次。服用靈芝孢子粉注意要用溫開水好，這樣可以避免里面的活性成分受到損害，不喪失本身的營養(yǎng)價(jià)值。服用靈芝破壁孢子粉膠囊早晚空腹早晚各1次，每次4粒。如果有效含量比較高的孢子粉膠囊也可以適量減量，另外由于個(gè)體差異，見效時(shí)間因人而異，但是一定要堅(jiān)持服用，這樣效果才好。破壁的孢子粉極易氧化服用時(shí)一定要注意將靈芝孢子粉不要外面放太久，而且還是要用低于50℃的溫水沖服，不能用太熱的水沖了后在涼涼，這樣熱水也會(huì)破壞靈芝孢子粉的有效成分。
購買的破壁靈芝孢子粉，靈芝孢子粉膠囊，還有靈芝孢子油軟膠囊等靈芝產(chǎn)品時(shí)，要放置在不被太陽直射的地方，好通風(fēng)陰涼，干燥處。靈芝雖好，但畢竟不是藥品，只有長期堅(jiān)持按照正確的靈芝用法及用量進(jìn)行服用，才能看到靈芝產(chǎn)品對(duì)我們健康帶來的巨大價(jià)值。
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