靈芝自古就是上品材，是帝王將相養生保健，延年益壽的佳品，是我國里能入五臟調五經的珍貴中草藥，也是藥食兩用的。近年來受到了追求健康的人群的關注和追捧，市場上靈芝產品眾多，怎樣服用才能發揮它的大功效呢？
靈芝孢子粉只有破壁后有效成分靈芝三萜、靈芝多糖等才能充分被釋放出來，才能有利于人體吸收消化。靈芝孢子粉服用方法：空腹溫開水沖服，與抗生素西藥并用時好間隔半小時。佳的時間：早晨起床空腹一杯孢子粉能清腸，睡前一杯孢子粉能安神助眠。保健人群：每日3-4克，一日兩次，早晚各一次，輕微患者：每日6-9克，早晚各一次。較重患者：每日9-12克，早晚各一次。服用靈芝孢子粉注意要用溫開水好，這樣可以避免里面的活性成分受到損害，不喪失本身的營養價值。服用靈芝破壁孢子粉膠囊早晚空腹早晚各1次，每次4粒。如果有效含量比較高的孢子粉膠囊也可以適量減量，另外由于個體差異，見效時間因人而異，但是一定要堅持服用，這樣效果才好。破壁的孢子粉極易氧化服用時一定要注意將靈芝孢子粉不要外面放太久，而且還是要用低于50℃的溫水沖服，不能用太熱的水沖了后在涼涼，這樣熱水也會破壞靈芝孢子粉的有效成分。
購買的破壁靈芝孢子粉，靈芝孢子粉膠囊，還有靈芝孢子油軟膠囊等靈芝產品時，要放置在不被太陽直射的地方，好通風陰涼，干燥處。靈芝雖好，但畢竟不是藥品，只有長期堅持按照正確的靈芝用法及用量進行服用，才能看到靈芝產品對我們健康帶來的巨大價值。