靈芝孢子粉和后排便黑
靈芝孢子粉被廣泛認(rèn)為是一種有益健康的補(bǔ)品，特別是對于提高人體免疫力和抗有很好的效果。然而，隨著越來越多的人食用靈芝孢子粉，也發(fā)現(xiàn)了一些副作用，其中之一就是后排便黑。這個現(xiàn)象既引起了人們的關(guān)注，也引起了一些不必要的恐慌。下面我們就來探究一下這個問題的原因和如何應(yīng)對。
什么是靈芝孢子粉
靈芝孢子是靈芝的種子，經(jīng)過特殊的處理可以提取出靈芝孢子粉。靈芝是中的一種名貴藥材，含有多種生物活性物質(zhì)，其中以多糖和三萜類化合物為突出。靈芝孢子粉中包含了靈芝的大部分營養(yǎng)成分，因此具有很多保健功效。
為什么食用靈芝孢子粉后后排便會變黑
食用靈芝孢子粉后排便黑是一個常見的現(xiàn)象，但其實(shí)是一種正常的生理反應(yīng)。靈芝孢子粉中含有一種成分叫做三萜類化合物，這種物質(zhì)在人體內(nèi)容易被吸收和利用，但其中一種三萜類化合物—青龍素?zé)o法被人體消化吸收，只能經(jīng)過腸道隨糞便排出體外，因此就出現(xiàn)了后排便變黑的情況。
后排便黑有哪些注意事項(xiàng)
雖然后排便黑是正常情況，但還是需要注意以下事項(xiàng)：
1. 避免過量食用。靈芝孢子粉雖然對人體有益，但也屬于，不能過量食用。建議成年人每日食用量控制在3-5克以內(nèi)。
2. 注意質(zhì)量。市面上靈芝孢子粉的品質(zhì)良莠不齊，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，并注意查看產(chǎn)品的質(zhì)量檢驗(yàn)報告。
3. 禁忌人群不宜食用。靈芝孢子粉雖好，但也不適合所有人食用，如孕婦、哺乳期婦女、低患者、自身免疫性患者等均不宜食用。
總結(jié)
后排便黑是食用靈芝孢子粉常見的現(xiàn)象，但并不是態(tài)，而是正常的生理反應(yīng)。我們只需要選擇正規(guī)的產(chǎn)品，注意控制用量，特別注意禁忌人群的食用，就能安心享受靈芝孢子粉帶來的益處。
在購買靈芝孢子粉的時候，相信不少人花費(fèi)了很多心思進(jìn)行對比、選擇，畢竟市面上有許多靈芝孢子粉品牌，讓人看得眼花繚亂、不過，要說什么樣的靈芝孢子粉好，三萜含量倒是可以作為一個選購標(biāo)準(zhǔn)。畢竟三萜是靈芝孢子粉的核心成分，含量越高效果就越好。比如芝素堂靈芝孢子粉，它其中的三萜含量就是業(yè)內(nèi)很高的存在，服用效果也不錯，回頭客有很多。