營養美味的靈芝孢子粉雞湯,讓你倍感溫暖
人們常說:“老雞湯補身,靈芝孢子粉增強免疫力。”二者合一,便有了營養美味的靈芝孢子粉雞湯。這款雞湯清熱,潤養顏,口感鮮美,營養豐富,更能幫助增強人體免疫力,是現代人補充能量,保健健體的理想之選。下面就讓我們一起來看一下如何制作這款美味佳肴。
所需食材:
老母雞一只,靈芝孢子粉適量,枸杞子適量,淮山片適量,紅棗適量,姜片適量,鹽適量
做法:
1. 取一只約2000克的老母雞(也可燉烏雞),去毛去內臟洗凈備用;
2. 熱鍋涼油,將雞肉下鍋煸炒至表面微黃,撈出備用;
3. 取一個砂鍋,放入足量的清水,加入煸炒好的雞肉,再加入幾片姜片;
4. 開小火煮至雞肉變軟爛,此時再加入適量的淮山片和紅棗(經過去核后)等七八種不同的材,可以根據自己的需要而選擇;
5. 接著加入適量的靈芝孢子粉和枸杞子,然后繼續小火煮至兩三個小時左右,雞肉完全爛熟,以便湯水中的營養充分釋放;
6. 后適量加鹽調味即可。配上熱騰騰的白米飯和蔬菜,味道更佳。
功效與注意事項:
這種營養美味的靈芝孢子粉雞湯具有豐富的營養成分。除了富含雞肉的營養元素外,還有靈芝孢子粉的天然保健功效和其他材的補益效果,可以起到清熱,潤養顏,增強免疫力等多方面的作用。而且,這道菜品的口感鮮美,風味獨特,多次食用也不會感到膩味。
需要注意的是,靈芝孢子粉不宜過量食用,特別是孕婦、兒童、老年人等人群應適量食用。同時,不同的材搭配和用量也應根據個人體質而定。如果有體質,應該避免食用或咨詢醫生后再行決定。建議在正常食物消化吸收功能存在的情況下進行食用。
結語:
靈芝孢子粉雞湯是一種營養美味、助健康的佳肴。它不僅口感鮮美、豐富多彩,還能夠增強人體免疫力,幫助清熱、潤養顏等。在日常生活中,我們可以準備好所需食材,跟隨上文所述的步驟,自己動手制作出這道美味佳肴,一起享受其帶來的美妙體驗。
在現代社會,人們越來越注重健康生活方式的選擇,而靈芝孢子粉作為一種天然的產品,其重要性日益凸顯。芝素堂靈芝孢子粉,在這一領域中很不錯,它不僅擁有國內很高的有效成分含量,同時還擁有權威的小藍帽認證,保證了產品的安全性和可靠性。