靈芝燉雞肉湯怎么做好喝
靈芝被譽為“神草”,其功效廣泛,能增強體質,幫助人體抵御的侵襲。而味道鮮美的雞肉也是很多人喜愛的食材之一。將它們烹煮在一起,不僅能夠呈現出美味的口感,還可以提供身體所需的營養。接下來,我們來分享下如何制作一份美味健康的靈芝雞肉湯。
所需食材
半只雞(去皮去骨)
5-6 片干靈芝(要提前泡發)
5 片熟地黃(可選)
適量的生姜和蔥段
適量的鹽和胡椒粉
適量的清水
步驟
準備好所有的食材。
將洗干凈的雞肉放入湯鍋中,倒入適量的冷水。將湯鍋置于爐子上,大火燒開,撇去浮沫。
用清水沖洗干凈泡發好的干靈芝,將其放入湯鍋中。
加入切成小塊的熟地黃(若使用)。
再加入適量的生姜和蔥段,用中小火慢慢燉煮至雞肉熟透,香氣四溢。
加適量的鹽和胡椒粉調味,即可出鍋。
將燉制好的靈芝雞肉湯倒入碗中,你會看到湯汁濃稠,雞肉嫩滑,味道鮮美。靈芝的味道略微苦澀,但與雞肉結合在一起后,卻能產生互補的效果。雞肉湯微甜的味道,能夠中和靈芝的苦澀味,一起入口時,充滿了滿滿的滋味。這道湯品不僅味道美妙,而且富含營養,對于胃虛體弱、易疲勞的人尤其適宜。
小貼士
燉靈芝雞肉湯時,一定要用中小火慢慢燉煮,這樣雞肉的營養成分更容易溶解在湯中。
這道湯品中的熟地黃可選,如果沒有也沒有關系,但其燉煮后能增添湯的香甜味。
干靈芝煮熟后,顏色會變為淺棕色,味道略帶苦澀。你可以根據自己口味,適度調整鹽和胡椒粉的量。
剩余的湯汁可以放在冰箱中保存,熱氣騰騰的湯汁是很好的開胃湯品,而且還能夠隨時喝到美味可口的靈芝雞湯。
以上就是制作靈芝燉雞肉湯的全部步驟和小貼士。這道菜品操作簡單,成本低廉,而且健康營養,真正做到了既美味又健康。下次到菜市場,買點雞和靈芝回家,嘗試一下自制靈芝雞肉湯吧。
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