靈芝的功效
靈芝具有多種功效，其中為知名的有以下幾點：
增強免疫力：靈芝中的多糖和三萜類化合物可以刺激機體免疫系統，增強抗能力。
抗：靈芝中的多糖和三萜類化合物可以抑制細胞的生長和擴散，是一種天然的抗。
降：靈芝中的三萜類化合物可以擴張，降低。
：靈芝中的多糖和三萜類化合物可以清除，抵御氧化傷害。
靈芝的吃法
靈芝的吃法比較靈活，一般有以下幾種：
泡水喝：將1-2克干靈芝泡水飲用，可以增加免疫力、補充氣。
煲湯食用：將干靈芝煲湯食用，可以提高免疫力、緩解疲勞、降低、調節。
燉雞湯：將雞與靈芝一起燉湯，可以增強體力、改善貧、滋補身體。
煮粥食用：將靈芝與大米一起煮粥食用，可以補益身體、提高免疫力。
靈芝的保管禁忌
靈芝雖然具有多種保健功效，但有些人群不適宜食用，并且靈芝的保管也需要注意以下幾點：
孕婦、嬰兒、小童、老人、人等需要謹慎食用或遵醫囑。
靈芝的鮮品儲存不易，好使用干品。
儲存時應放置在陰涼、干燥、通風處，避免陽光直射、潮濕。
不宜與肉類同食，以免影響靈芝的藥用價值。
靈芝具有一定的副作用，如頭暈、口渴、口干等，應控制使用量，遵醫囑食用。
總的來說，靈芝是一種有著長久歷史的材，具有多種健康保健作用，但是需要注意適量食用、正確儲存、注意禁忌等問題。
其實在購買靈芝孢子粉的時候，對于消費者來說，應該注意的就是有效含量高的和安全性。因為有效含量高的靈芝孢子粉對身體效果會更好，像市面上非常熱門的芝素堂靈芝孢子粉，它之所以能這么受歡迎就是有效含量高，效果更好。關于安全性，其實在購買靈芝孢子粉的時候只需要購買帶有國食健字的即可，因為有國食健字的都是通過國家檢測的，上面提到的芝素堂就具有國食健字號。