靈芝麥冬煲湯食譜圖片及功效
靈芝麥冬煲湯是一道傳統(tǒng)食療美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，有助于調(diào)理身體。本文將為您介紹靈芝麥冬煲湯的食譜、烹飪步驟及其功效。
食材
靈芝：5克
麥冬：20克
大棗：5枚
水：2000毫升
食譜
1. 將靈芝翻洗干凈，切成小塊。
2. 麥冬泡水，清洗凈備用。
3. 大棗去核，洗凈備用。
4. 先將靈芝放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后改成小火，煮30分鐘。
5. 然后再加入麥冬和大棗，用小火再煮2小時(shí)即可。
6. 后加入適量鹽調(diào)味即可。
功效
1. 增強(qiáng)免疫力。靈芝是一種傳統(tǒng)的材，具有、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫調(diào)節(jié)功能等多種功效。
2. 清熱。麥冬是一種很好的清熱的材，可以清熱潤(rùn)，利咽。
3. 。大棗含有豐富的鐵質(zhì)，有助于、滋補(bǔ)心脾。
總之，靈芝麥冬煲湯是一道非常適合秋冬季節(jié)食用的養(yǎng)生湯品。不僅味道鮮美，還具有一定的藥用價(jià)值。如果您感到身體疲勞，不妨試試這道湯品，對(duì)于恢復(fù)身體的健康非常有幫助。
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