玉米靈芝排骨湯怎么做？
玉米靈芝排骨湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、美味健康的湯品，湯中的靈芝和玉米可以增強(qiáng)免疫力，而排骨則含有大量的膠原蛋白，具有滋潤(rùn)、補(bǔ)充膠原蛋白的作用。本文將為大家提供簡(jiǎn)單易學(xué)的玉米靈芝排骨湯全步驟。
材料準(zhǔn)備
1.排骨：500克。
2.玉米：250克。
3.靈芝：5克。
4.枸杞：適量。
5.姜片：適量。
6.鹽：適量。
7.清水：適量。
做法步驟
1.洗凈玉米，然后將玉米切成段。
2.將排骨洗凈切塊，用開水燙一下，去除水和沫子。
3.將靈芝泡發(fā)，洗凈備用。
4.熱鍋涼油，待油熱后放入姜片爆香。
5.加入排骨煸炒至兩面金黃。
6.加入適量清水，一般水量要足夠蓋住排骨，燒開后撇去浮沫，然后再加入洗凈的玉米、靈芝和適量的鹽。
7.改小火煲湯，同時(shí)加入適量的枸杞，煲至排骨變得軟爛。
8.后根據(jù)口感再加鹽，即可出鍋享用。
小貼士
1.湯煲的時(shí)間不要過長(zhǎng)，一般在1-1.5小時(shí)以內(nèi)即可。
2.靈芝是非常寶貴的材，如有心、臟功能不佳的患者，應(yīng)咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行食用。
3.鍋中放入適量料酒和蔥姜可以去除湯中的腥味，使湯更加鮮美。
總結(jié)
以上就是玉米靈芝排骨湯的簡(jiǎn)單易學(xué)全步驟。這道湯品營(yíng)養(yǎng)豐富、美味健康，是秋冬季節(jié)的一道美食佳品。趕快試試做一碗吧！
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