秋天是一個十分干燥的季節，在這種環境下，人體黏膜水分蒸發加速，很容易出現發干，鼻燥以及咽痛等情況，易上火的體質只要稍微再吃點辛辣刺激的食物，便很容易出現上火癥狀，那這種秋天易上火的體質是否能吃靈芝孢子粉進行滋補呢？
中醫講“秋季補正當時”，因為“嬌臟”，怕寒、怕熱、怕燥，而秋季又正好是“燥邪”旺盛之時，當免疫力低下的體質，再遇上吃辛辣刺激食物過多時，難免就會出現咽痛，干咳等癥狀，而靈芝是我國傳統，它是屬于滋補類材，主要又以補五臟之氣為主，五臟是人體的中心：心脾五臟，其中就包括，在秋天干燥的季節滋，增強體質，提高抵抗力對養是非常重要的，因為是嬌臟，它怕基礎性的，比如、、等，這些是可以加速功能損害的。
而靈芝的功效，主要以為主，秋天服用主養，同時靈芝性平，安全無副作用，更不會導致人體上火，非常適合干燥的秋季服用，尤其適合不同體質人群服用，其中所含的靈芝三萜和粗多糖對提高我們身體免疫力幫助性非常大，也特別適合上火的人群服用，同時易上火的人群平時應該忌食辛辣刺激食物，多喝溫水，在秋季多吃蓮藕、山藥、銀耳、秋梨、百合等食物，能健脾化痰，可以配合靈芝孢子粉一同滋。