自己可以做靈芝孢子粉嗎?
靈芝孢子粉是一種含有多種有效成分的保健品,具有增強(qiáng)免疫力、改善質(zhì)量、調(diào)節(jié)等功效。市面上的靈芝孢子粉品牌琳瑯滿目,但很多人不放心食用這些產(chǎn)品,想自己制作靈芝孢子粉。那么,自己可以做靈芝孢子粉嗎?答案是肯定的。
制作靈芝孢子粉的原材料
要制作靈芝孢子粉,首先需要準(zhǔn)備好靈芝孢子。靈芝孢子通常出現(xiàn)在靈芝頂部,成熟后會(huì)自然裂開(kāi),孢子便會(huì)飄散出來(lái),看起來(lái)就像是灰色的粉末。將這些靈芝孢子收集起來(lái),就可以用來(lái)制作靈芝孢子粉了。
制作靈芝孢子粉的方法
將收集好的靈芝孢子倒入干磨機(jī)中,開(kāi)機(jī)打磨,直到孢子粘附在機(jī)器內(nèi)壁時(shí)停止。然后用篩網(wǎng)篩出孢子粉,將篩出來(lái)的孢子粉再次倒入干磨機(jī)中,繼續(xù)打磨,直到孢子粉的顆粒大小適中為止。
如果沒(méi)有干磨機(jī),也可以用研缽、研棒手動(dòng)研磨。將靈芝孢子倒入研缽中,用研棒輕輕研磨,研磨時(shí)要細(xì)心仔細(xì),直到孢子粉的顆粒大小適中。
使用注意事項(xiàng)
制作出來(lái)的靈芝孢子粉可以用來(lái)泡水、煮粥、燉湯等不同的食療方式,但也需要注意以下事項(xiàng):
孕婦和兒童慎用;
孢子粉具有一定的刺激性,初次使用時(shí)應(yīng)適量飲用;
不要與其他同服;
在存放時(shí)要避免陽(yáng)光直射和潮濕環(huán)境。
結(jié)語(yǔ)
自己制作靈芝孢子粉,雖然需要費(fèi)時(shí)費(fèi)力,但是可以保證純度,而且更加放心安全。制作的過(guò)程中要注意衛(wèi)生,以及使用的注意事項(xiàng),這樣才能保證具有良好的食療效果。