秋冬進補首選靈芝
靈芝作為一種百草之王，被稱為“仙草”、“神草”，其珍貴度不言而喻。在秋冬季節，人體對營養需求增加，靈芝成為了進補的首選，它既可以起到滋補身體的作用，又可以提高身體免疫力，抗凍防寒。
秋風瑟瑟，靈芝來抗寒
在秋冬季節，氣溫下降，人們容易、發燒，身體免疫力也會相應下降。這時就需要抗寒、提高免疫力。靈芝中含有多種營養成分，其中豐富的多糖、三萜類化合物、靈芝酸、靈芝內酯等對免疫系統起重要作用，可以調節人體免疫反應，增強免疫力，達到抗寒防凍的目的。
靈芝——能延年益壽的草藥
靈芝早在古代時期便被稱為“長生草”，被視為延年益壽的神藥，具有抗、抗、抗高、降等多種功效。秋冬季節，靈芝可以作為滋補的良藥，幫助人們增強體質，保持健康。
靈芝——理氣，利膽的佳品
秋季氣候干燥，很容易引發氣不足的情況，從而影響人體的健康。靈芝可以理氣，促進，并可以清明目，利膽。對于經常熬夜的上班族，靈芝更是滋補，幫助，減輕負擔的有效。
靈芝——緩解、等不良情緒的神器
秋冬季節，陽光減少，氣候寒冷，誘發、等不良情緒。靈芝可以平衡系統，提高人體免疫力，緩解壓力，幫助人們調節情緒，改善質量。
如何食用靈芝
靈芝的制品多種多樣，有靈芝飲料、靈芝口服液、靈芝膠囊等。對于普通人，可以食用靈芝茶。制作方法：取干燥的靈芝片，將其破碎并放入茶杯中，沖上熱水，可加入適量的蜂蜜或紅棗等進行調味。靈芝茶口感甘爽，既健康又美味。
小貼士
盡管靈芝有著很多的好處，但是，在食用靈芝之前，我們需要注意一些問題。首先，要實地了解靈芝的產地和制作工藝，選擇優質、正規的產品；其次，靈芝具有一定的藥理作用，不宜過量食用；后，患有特定的人群，如功能不全、出性等，應謹慎食用或避免食用靈芝。
總之，在秋冬季節，靈芝作為一種純天然的滋補食品，在為我們的身體提供營養的同時，也幫助我們保養我們的身體、調節我們的免疫系統，讓我們度過一個健康美好的秋冬季節。