選擇優(yōu)質(zhì)材料
要泡一杯美味的菊花枸杞靈芝甘草茶，首先需要準備好優(yōu)質(zhì)的原材料。購買菊花時，要選擇黃色的花瓣完整、鮮艷、沒有雜質(zhì)的花朵；枸杞要選澤州產(chǎn)的大紅枸杞，顏色鮮艷、果粒飽滿；靈芝要選干燥、無損傷、無霉斑、無雜質(zhì)的品種；甘草也要選無雜質(zhì)、色澤黃亮的品種。
正確的泡茶方法
將泡茶的用具事先清洗干凈，將一茶匙的菊花、一茶匙的枸杞、一小塊靈芝、一塊甘草選用加入茶杯中。根據(jù)自己的口感，可以選擇加入適量的蜂蜜或白糖。
注入適量的熱水
將一定量的熱水倒入泡茶杯中，注意水溫不宜過高，好不要超過90度。熱水倒入茶杯后，待花草浸泡一會，葉子會逐漸舒展開，茶湯也會逐漸變?yōu)辄S色。
盡快飲用
可以根據(jù)個人口感適當加入些許蜂蜜、紅糖等調(diào)味品，攪拌均勻后就可以享用這一杯難得的好茶了。由于茶中含有菊花、枸杞等食材，所以好是當天飲用完畢，避免保存過久導致質(zhì)量下降。
養(yǎng)陰功效
這款菊花枸杞靈芝甘草茶可以養(yǎng)陰、益智安神、美容養(yǎng)顏。其中，菊花具有清熱、明目、解郁等功效；枸杞則具有益明目、補填精、延緩等功效；靈芝則有、強身健體、具有抗作用的功效；甘草則具有滋陰潤、緩解疲勞、調(diào)和各味的功效。綜合而言，這款茶適合需要調(diào)節(jié)身體、緩解壓力的人群。
總結(jié)
泡菊花枸杞靈芝甘草茶是一種為便捷的飲茶方式，不需要鹵水或者煮沸，只需要倒入適量的熱水即可。選擇優(yōu)質(zhì)的原材料，可以有效保證茶的口感和品質(zhì)。此外，茶中所含的營養(yǎng)成分也具有多種功效，能夠起到養(yǎng)陰、益智安神、美容養(yǎng)顏等作用。若需要規(guī)律飲用，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。
