蟲(chóng)草靈芝茶怎么做的
蟲(chóng)草和靈芝都是中華傳統(tǒng)藥食兩用的珍貴食材，對(duì)人體有很多好處，包括增強(qiáng)免疫力、抗、提高記憶力等等。將它們泡成茶飲用，則更能發(fā)揮它們的功效。以下是制作蟲(chóng)草靈芝茶的方法。
材料
蟲(chóng)草 10 克
靈芝 5 克
紅棗 5 個(gè)
冰糖 適量
水 800 毫升
步驟
1. 先將蟲(chóng)草和靈芝洗凈。
2. 紅棗去核。
3. 將蟲(chóng)草、靈芝和紅棗放入一個(gè)干凈的瓦煲或陶瓷瓶中。
4. 加入適量的冰糖。
5. 倒入 800 毫升水。
6. 蓋好蓋子，用慢火或文火煮 2 小時(shí)。
7. 然后稍微放涼，濾掉渣，即可飲用。
注意事項(xiàng)
1. 蟲(chóng)草靈芝茶每天飲用 1-2 杯即可，多喝反而會(huì)起到相反的作用。
2. 不要一次煮太多，好只煮一天的量，這樣保證喝到的是新鮮的。
3. 煮的時(shí)候不要用金屬的鍋，好選擇瓦煲或陶瓷瓶，防止產(chǎn)生有毒物質(zhì)影響。
現(xiàn)在市場(chǎng)上也有現(xiàn)成的蟲(chóng)草靈芝茶，但是自己動(dòng)手制作更安心更有保障，而且可以根據(jù)自己的口味來(lái)調(diào)整冰糖的量。希望大家能?chē)L試一下，享受養(yǎng)生新風(fēng)尚。