蟲草靈芝茶怎么做的
蟲草和靈芝都是中華傳統藥食兩用的珍貴食材，對人體有很多好處，包括增強免疫力、抗、提高記憶力等等。將它們泡成茶飲用，則更能發揮它們的功效。以下是制作蟲草靈芝茶的方法。
材料
蟲草 10 克
靈芝 5 克
紅棗 5 個
冰糖 適量
水 800 毫升
步驟
1. 先將蟲草和靈芝洗凈。
2. 紅棗去核。
3. 將蟲草、靈芝和紅棗放入一個干凈的瓦煲或陶瓷瓶中。
4. 加入適量的冰糖。
5. 倒入 800 毫升水。
6. 蓋好蓋子，用慢火或文火煮 2 小時。
7. 然后稍微放涼，濾掉渣，即可飲用。
注意事項
1. 蟲草靈芝茶每天飲用 1-2 杯即可，多喝反而會起到相反的作用。
2. 不要一次煮太多，好只煮一天的量，這樣保證喝到的是新鮮的。
3. 煮的時候不要用金屬的鍋，好選擇瓦煲或陶瓷瓶，防止產生有毒物質影響。
現在市場上也有現成的蟲草靈芝茶，但是自己動手制作更安心更有保障，而且可以根據自己的口味來調整冰糖的量。希望大家能嘗試一下，享受養生新風尚。