蒲公英和紅枸杞泡水喝的功效
蒲公英和紅枸杞是傳統材中常見的食材，在泡水喝的時候能夠發揮出許多有益的功效。下面是蒲公英和紅枸杞泡水喝的功效。
養顏
蒲公英和紅枸杞都有一定的作用，能夠有效地抵御的侵害，阻止細胞的老化。同時，蒲公英中的胡蘿卜素和維生素C以及紅枸杞中的維生素C、花青素、天然類胡蘿卜素等能夠增強的光澤和彈性，促進，從而達到養顏的效果。
提高免疫力
蒲公英和紅枸杞中都含有豐富的維生素C和多種礦物質，能夠增強人體免疫系統的功能，提高身體的抵抗力。長期飲用蒲公英和紅枸杞泡水還能夠形成一定的抗體，幫助身體抵御和的侵襲。
促進消化
蒲公英含有一種叫做膽堿酯酶的物質，可以刺激膽分泌，幫助消化脂肪和蛋白質，促進蠕動。而紅枸杞含有豐富的多糖類物質，可以增加腸道中有益菌的數量，幫助消化和吸收營養物質，同時促進腸道蠕動，緩解。
降低、、
紅枸杞含有一種類物質，能夠有效地調節，的發生。同時，紅枸杞還能夠降低，防止和的發生。蒲公英可以幫助，降低的含量，同時還能夠降低，高和中風的發生。
補益
蒲公英和紅枸杞都有一定的補益的功效。蒲公英中的某些物質可以促進的再生，抗和。而紅枸杞中的多種營養物質可以恢復臟的功能，對功能不佳的人有很好的保健作用。
總結
蒲公英和紅枸杞泡水喝的功效多種多樣，長期適量飲用能夠增強身體免疫力，改善功能，提高光澤和彈性，緩解，降低、、，對于一些常見的如、高和等也有一定的作用。