花膠冬蟲草靈芝燉湯：養生佳選
在寒冷的冬季里，燉湯成為了許多人的選擇，因為湯能夠溫暖身體、補充身體所需的營養和能量。花膠冬蟲草靈芝燉湯是一種很受歡迎的燉湯，它不僅可以改善體質，還能夠提高身體的免疫功能和延緩。下面我們來了解一下花膠冬蟲草靈芝燉湯的做法和功效。
材料
花膠50克、冬蟲草10克、靈芝10克、鮑魚、雞肉、枸杞、紅棗、姜、料酒、鹽。
做法
將花膠和冬蟲草放在盆里泡發；
鮑魚用清水洗凈去除沙粒污物，再用熱水燙過，切成塊狀備用；
雞肉用清水洗凈后切塊，加入姜片和料酒焯水去腥；
將泡發好的花膠和冬蟲草加入燉盅中，加入清水燉煮3個小時左右；
加入鮑魚、雞肉、枸杞、紅棗和鹽，繼續燉煮1-2個小時即可。
功效
花膠冬蟲草靈芝燉湯富含多種營養物質，其中包括蛋白質、多種維生素和礦物質等。甚至有些人把這道美食稱為是天然的“補品”，因為它有著非常明顯的養生效果。具體來說，它的功效有以下幾個方面：
提高身體免疫功能：花膠冬蟲草靈芝燉湯中含有多種對人體免疫系統有益的成分，如多糖、蛋白質、礦物質等，能夠增強人體免疫力。
抗：靈芝和冬蟲草都是非常珍貴的中草藥，它們含有多種人體所需的營養成分，如人體必需的氨基酸、碳水化合物、維生素和礦物質等，能夠幫助人體抗、延緩人體過程。
補：這個湯里還有鮑魚、枸杞和紅棗等食材，它們都是非常養生的，能夠提高人體氣水平，從而起到補的功效。
滋陰補虛：花膠冬蟲草靈芝燉湯是一款良好的滋陰補虛食品，能夠幫助人們調節體內陰陽平衡，從而緩解身體不適。
總之，花膠冬蟲草靈芝燉湯對于促進人體健康，提高人體免疫力，延緩人體過程、等有著非常顯著的作用，是養生的佳選之一。