引言
隨著生活水平的提高，我們對于保持健康的意識也越來越強(qiáng)烈。人們越來越注重營養(yǎng)搭配和養(yǎng)生方法，食療也越發(fā)受到人們的青睞。西洋參靈芝桂圓水是一款適合現(xiàn)代人的健康飲品，好喝又養(yǎng)顏。下面，本文將為大家詳細(xì)介紹西洋參靈芝桂圓水的制作和功效。
制作方法
1.準(zhǔn)備材料
西洋參10-15克，靈芝5-10克，桂圓5-10克，冰糖適量，水適量。
2.浸泡水材料
將西洋參、靈芝、桂圓洗凈后加入濾網(wǎng)袋中，放入容器中（好是使用鈦合金水杯），加入足夠的清水，浸泡1-2小時，讓水充分吸收材料的營養(yǎng)成分。
3.煮沸水材料
將碗里的浸泡好水材料斬碎，放入鍋中，加入足夠的清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘，加入適量冰糖攪拌均勻就可以了。
4.倒入杯中
后把熬好的西洋參靈芝桂圓水倒入咖啡杯中即可。
功效
1.
西洋參、靈芝和桂圓都是非常好的養(yǎng)顏藥材，其所含的多種活性成分能夠有效，減少的侵害，幫助延緩，增強(qiáng)彈性和光澤，讓人煥發(fā)自信亮麗的容顏。
2. 提高免疫力
西洋參和靈芝都是傳統(tǒng)的養(yǎng)生中草藥，經(jīng)常飲用能夠提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)能力，促進(jìn)，保持身體健康。
3. 改善品質(zhì)
西洋參、靈芝和桂圓都具有安神的效果，常喝可以穩(wěn)定情緒，改善品質(zhì)，減輕疲勞感，讓人更加精力充沛。
4.補(bǔ)充能量
西洋參滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體力，而桂圓具有滋補(bǔ)，，生津止渴的作用。這兩種成分的結(jié)合可以補(bǔ)充人體所需的能量，讓人精神飽滿。
結(jié)論
西洋參靈芝桂圓水既有美味的口感，又具有良好的保健功效。經(jīng)常飲用這種健康飲品對保持人體健康非常有益，值得大家一試。