西洋參與靈芝的養生功效
西洋參和靈芝是中醫藥中著名的兩種補品，都具有極強的養生功效。而將這兩種藥材泡水喝，則可以將它們的營養成分大化地釋放出來，使我們能夠更好地吸收。以下是西洋參與靈芝泡水喝的詳細介紹。
西洋參的功效
西洋參是一種名貴的中草藥，它具有極強的滋補和調節身體免疫系統的功效。其中的有效成分主要是皂苷和多糖物質，它們可以刺激身體產生更多免疫球蛋白，從而增強我們的身體免疫力。
此外，西洋參還可以提高身體的能量水平，增強耐力和記憶力。它還可以促進消化系統的正常運作，增加，提高吸收營養物質的能力。因此，西洋參經常被用來疲勞、、炎、等癥狀。
靈芝的功效
靈芝，又名“仙草”、“萬年青”，是中國傳統的名貴材。靈芝所含有的多種活性成分中，主要是三萜類化合物和多糖等物質。這些物質可以通過調節身體免疫系統和荷爾蒙分泌，達到抗、抗損傷、降等多種功效。
現代科學研究還發現，靈芝對的保護作用特別明顯，能夠抑制的產生，增強的代謝能力。
西洋參和靈芝泡水的制作方法
將20克的西洋參和靈芝分別清洗干凈，放在500毫升的熱水中，燜煮30分鐘即可。好選用玻璃杯或者陶瓷杯進行泡制，以免金屬離子與西洋參靈芝藥材反應，影響。
在泡水的時候，可以根據個人口感適量加入紅棗、枸杞、蜂蜜等其他材料進行調味。不過，好不要加入飲料和其他化學食品，以免影響。
泡制西洋參和靈芝水的飲用方法
喝西洋參和靈芝泡水的佳時間是在一天的空腹時，且好每天連續飲用一周以上，以達到佳的保健效果。如果您覺得較強，可以適當調整用藥量和飲用時間。
飲用時，可以將泡制后的藥渣濾掉，只喝藥水部分。如果您喜歡口感較濃的飲料，可以適當添加水，但不要過度稀釋。
注意事項
1. 西洋參靈芝泡水雖然有著極強的營養成分，但并不是所有人都適合飲用。患有急性、慢性或有花粉等人群慎用；
2. 泡水時候不要用高溫沸水，以免影響；
3. 喝藥水時不要一口喝干，以免刺激胃粘膜，好分幾次喝完；
4. 飲用西洋參和靈芝泡水同樣需要講究藥材的質量和來源。如果購買到低價低質的藥材，反而容易造成身體負擔。
綜上所述，西洋參靈芝泡水具有非常好的養生功效，如果您想要提高身體免疫力、保護、改善等效果，可以適當嘗試飲用。但是，在飲用之前，好咨詢醫生，了解自己的身體狀況，以避免不必要的健康風險。